tag:blogger.com,1999:blog-35466544120816216542012-01-18T16:13:10.609+01:00El éxito es sólo uno , vivir la vida de la manera que quieresjaime vigaraynoreply@blogger.comBlogger2301100tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-26876875908027933902012-01-16T23:54:00.001+01:002012-01-18T16:00:38.703+01:00

La 4 veces vencedora en Hawai ha anunciado que en 2012 deja el Ironman . La noticia aparece en su web www.chrissiewellington.org. Segun ella lo hace para dedicar mas tiempo para explorar nuevas oportunidades , incluyendo su autobiografia "Una vida sin limites". Cuando la mejor triatleta del mundo abandona el triatlon la noticia importante de la semana sin embargo parece ser la presentación

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-54797596797783884292012-01-02T02:46:00.001+01:002012-01-02T11:22:34.962+01:00

Año nuevo , post nuevo . Sin embargo el titulo induce a engaño , no escribo sobre el precio de volar con bicicletas sino un tema que está en boca de muchos triatletas , el llamado boom o burbuja en el Triatlon de media y larga distancia. El debate está servido , tenemos muchas pruebas en nuestro calendario? Y el debate subsiguiente , por que hay tanta diferencia en el precio de las inscripciones?

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-57528197206655141912011-12-16T09:50:00.000+01:002011-12-16T12:04:40.955+01:00

 Más vale tarde que nunca , aquí va mi resumen de la prueba . Por tercer año consecutivo volamos a Tailandia para hacer un triatlón , los dos años anteriores disfrutamos del ya mítico Laguna Phuket Triathlon , como dice su slogan , The race of legends , porque aquí han corrido todos los grandes de este deporte.  Sin embargo el año pasado nació una nueva prueba , el Ironman 70.3 , competición un

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-7977665624523686702011-11-11T23:26:00.001+01:002011-11-11T23:55:47.956+01:00

Impresionante el trabajo de este ilustrador del NY Times que relató su experiencia en el pasado Maratón de Nueva York dibujando , corriendo y twiteando a la vez: http://niemann.blogs.nytimes.com/2011/11/07/new-york-city-marathon/ Pinchad en el link para ver todas las fotos

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com0Los Altos de los Monteros Los Altos de los Monteros36.530493 -4.833132tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-50628959973507065942011-11-09T12:02:00.000+01:002011-11-09T12:02:15.831+01:00

"Smokin Joe" (1944-2011). 37 combates: 32 victorias (27 K.O.) , 1 empate , 4 derrotas. Medalla de Oro en los JJOO de Tokio 1964. Golpe preferido : gancho de izquierda. Venció en su primer combate contra Ali en 1971 en el 15º asalto ,disputado en el Madison square Garden de NY . Se le llamó la "pelea del siglo". Posteriormente se enfrentaron en aquel épico combate en Manila "The thrilla in

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-39362328923934553702011-11-08T22:33:00.000+01:002011-11-08T22:33:46.424+01:00

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-6436185820161965442011-10-07T07:27:00.000+02:002011-10-07T07:27:52.208+02:00

Apenas 1 día y medio en esta isla y sólo puedo decir que me encanta , ambiente triatlético aparte , me recuerda mucho a Nueva Zelanda o Bali . Pensaba que no iba a ser para tanto ...pero lo está siendo , debo ser un flipado del triatlón.

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-48089618008414565442011-10-05T15:40:00.001+02:002011-10-07T07:07:40.078+02:00

Las ultimas tres semanas han sido moviditas por eso no ha habido mucho tiempo para escribir en el blog. La primera semana estuvimos en Mallorca trabajando en el Ican Mallorca. Toda una experiencia esto de montar un full distance, mucho trabajo y mucho también por hacer de cara a 2012 , con novedades q ya anticiparemos. Me volví de Mallorca con la experiencia de haber estado en un verdadero

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-56461344237811692162011-09-06T00:47:00.000+02:002011-09-06T00:47:11.877+02:00

Gran Fondo New York 2011 . (ese que habla es Whit Raymond , speaker en muchos de los Ironman a lo largo del mundo).

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-44040415890031699602011-09-05T16:10:00.001+02:002011-09-05T16:13:36.816+02:00

Ayer en el prestigioso Hy-Vee Triathlon en Des Moines , Iowa , el viejo zorro de 39 años dio toda una lección en una carrera plagada de figuras y se embolsó un premio final de 151.000 dólares (más los bonus por cada vuelta que fue lider). Bennett es quizás el triatleta profesional que más dinero ha ganado en premios (patrocinadores y subvenciones aparte) , ya en 2007 se embolsó 500.000 dólares

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-61679586328941231092011-08-31T23:06:00.000+02:002011-08-31T23:06:03.474+02:00

Seguimos entrando en la vida de atletas , ahora el turno para este gigante neozelandés con pasaporte norteamericano. Reed es una de las estrellas del circuito americano de triatlones de distancia olímpica sin drafting , también es asiduo en las pruebas ITU. Consiguió plaza para los JJOO de Atenas pero no pudo representar a su país de adopción por problemas de tramitación , posteriormente acudió

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-90752306164389291282011-08-24T21:44:00.000+02:002011-08-24T21:44:21.112+02:00

Esta es la nueva Slice que Ivan Basso está utilizando en el USA Pro Cycling Challenge , el antiguo Tour de Colorado , que se está disputando en paralelo a La Vuelta . Fuente : www.cyclingnews.com . Fotos : © James Huang. Algunas novedades : -Freno integrado en la horquilla. -Nuevo sistema de dirección : -Nuevas rutas para el cableado: -Freno trasero aerodinámico , escondido tras la caja del

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-39322197117606942382011-08-20T15:27:00.000+02:002011-08-20T15:27:45.772+02:00

  Días para poner a punto mi bici , en septiembre vuelvo a arrancar tras el paréntesis del verano . En unas semanas estaré en la salida de mi primer Titán y para ello he hecho algunos cambios en la Slice y convertirla en una "roadie" , opción que la Cannondale permite perfectamente ya que los ángulos se pueden modificar gracias a las 2 posicines del sillín . Manillar de carretera y mandos

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Siguiendo con la serie "cómo entrena" ahora el turno para este fuera de serie.

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jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-35150777249432638332011-07-28T14:41:00.001+02:002011-07-28T22:25:50.915+02:00

El fin de semana pasado estuvimos en el IM Frankfurt . Teníamos una cita con alguien que ....al final no llegó pero también estuvimos haciendo unas fotos para Finisher . Viaje relámpago en Ryanair cuyo aeropuerto de Frankfurt está a 120 kms de Frankfurt , por lo que alquilamos ese coche rojo . Reconozco que no se de coches pero este chiquitín iba de maravilla .  Alojados en un céntrico hotel ,

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-51706116111857581652011-07-21T21:57:00.000+02:002011-07-21T21:57:17.047+02:00

  Así de feliz se le ve horas antes de iniciar la gran aventura de cruzar a nado el Estrecho de Gibraltar . Ocho años antes tuve la suerte de completar esa bonita travesía y siento mucha envidia , incluso me gustaría ir en el barco acompañando pero el trabajo y el viaje a Frankfurt lo impiden. Pero podré decir que la volví a cruzar aunque sea como entrenador .

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¿Alguna vez has pensado en que tu bici pudiera cambiar las velocidades con sólo pensarlo? No hablo de cambio electrónico , para ello hay que darle a un botón , sino de un sistema que detecta lo que quieres hacer , subir o bajar coronas o cambiar de plato . Los de Parlee andan detrás del Prius X Project . Unos electrodos situados en el casco pueden adivinar nuestras intenciones , la señal se envía

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Nace una nueva franquicia de pruebas de triatlón en EEUU , se llama HITS . Se trata de una serie de 12 eventos en los que habrá distancias para todos , desde pruebas muy cortas de promoción hasta distancia ironman. El staff proviene del mundo de los caballos (el nombre de HITS significa Horses In The Sun) y han fichado como asesor al legendario Dave Scott. Ahi va el video de presentación:

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Podeis encargarla aquí.

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El otro día recibí el bidón Speedfil de un amigo que no está muy convencido del invento . Así que salí a probarlo . Estéticamente ya se ve cómo queda , cada uno tendrá su opinión. En la Slice hay que ponerle una pletina de metal y unas correillas ya que no tiene para atornillar en el tubo diagonal . Aún así queda fijado perfectamente , probado con bidón lleno y carretera bacheada . Del

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Ayer hizo falta la segunda pizarra....Ese bloque de 25´s habría que hacerlo 2 veces.

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Como ocurrió el año pasado , Chrissie vuelve a batir el record en distancia ironman . Dejando a un lado las marquitis me quedo con su puesto en la general . Veremos cuántos hombres la ganan en Hawai. Andreas Raelert mientras tanto se encargó de rebajar el record de Marino conseguido la semana pasada. Sin Macca este año en Hawai es el candidato número 1 a ganar , la cuestión es ¿con record

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7h45:58.Marino Vanhoenacker. O lo que es lo mismo , mejor marca mundial en un Ironman . Algunos prefieren llamarle record del mundo Ironman , etc . No hay duda de que Marino Vanhoenacker es uno de los grandes del triatlón y que su actuación ayer en el Ironman de Austria fue espectacular , 46:49 nadando + 4h15 en bici + 2h39 a pie , pero junto a su marca llega también el eterno debate de la

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-3837460484622780332011-06-25T20:34:00.002+02:002011-06-25T20:47:50.985+02:00

Mañana domingo estaremos pendientes de otra prueba Ironman . Será el de Niza donde Marcel Zamora buscara una nueva victoria y convertirse en el dominador absoluto de esta competición desde la era Ironman. Pero mi interés personal me lleva más a saber como peleará Alejandro Santamaría , que busca meterse en el top 50 del ranking profesional que da derecho a estar en el Campeonato del Mundo

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Cannondale se adentra en el mundo de los cascos con 4 modelos muy ligeros cada uno de ellos con 5 opciones de color , y lo mejor , a precios estupendos. Casco con gran ventilación , refuerzos internos de aluminio , ajuste posterior muy cómodo (hecho con el mismo material que las Crocs) . Un casco muy ligero sin comprometer la resistencia al impacto. Este casco es el Teramo , el tope de gama,

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Tras su anuncio de intentar meterse en el equipo olímpico de triatlón , Macca debutó el sábado pasado en Kitzbuhel (Austria) . Su vuelta creó máxima expectación en el mundillo triatlético , ¿sería capaz de estar con los Fórmula-1 del triatlón? Pronto vimos que eso hubiera sido más que milagroso pese a que tras los primeros 750 mts todavía iba en el grupo (aunque penúltimo) , pero desde el inicio

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Ya estamos de vuelta de Brasil , casi 20 días disfrutando de ese país y con muy buenos recuerdos en la maleta . Sí , recuerdos , porque se ha vuelto tan caro que los planes de traer los famosos bikinis para pagarnos parte del billete se han tenido que olvidar. Algunos ejemplos : una caña 7 euros , unas zapas K-Swiss 250 euros , un manillar aero 1000 euros (y de los normalitos) , una camiseta del

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Este fin de semana pasado ha sido bastante intenso . Muchas competiciones y algunos de mis pupilos en ellas. El sábado se disputó la octava edición del Ironcat , la prueba de distancia ironman más antigua de Cataluña , donde Javi Marín , al que he ayudado las últimas 7 semanas , ha debutado en la distancia reina . Su tiempo , 11h peladas y una gran satisfacción (mútua). Se lo curró de verdad. En

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 Va a ser una de las carreras del año , desde las 15:00 hora española seguiré a mis amigos Alejandro , Babo , David Diego , Toni y Jimmy a.k.a. Dupree. Las previsiones son de mucho calor , 30ºC , lo que añadido a esos criminales circuitos de bici y carrera a pie va a suponer toda una proeza acabar. A darle duro !!! Eso sí antes toca mover las piernas con mi grupo de entrenamiento que ya está

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 El fin de semana pasado fuimos a Lisboa , unos con la intención de competir , otros (yo) con la de mirar pero las cosas no siempre salen como uno planea... Dado el invierno que llevo (he tenido peor salud que la de un fumador empedernido) y la desmotivación consiguiente , decidí pasar de Lisboa y del IM de Brasil y esperar a encadenar unas cuantas semanas de entrenamiento buenas para fijar

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¿Quién dijo que no había buenos ciclistas en Africa?

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http://thebicyclecityfilm.com/ The Bicycle City. Trailer from Greg Sucharew on Vimeo.

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Pues no te queda mili.... El fin de semana pasado en el Ironman de Sudáfrica ningún hombre fue capaz de correr más rápido que ella. Su parcial fue de 2h52´54". Os recomiendo leer este artículo que profundiza algo más en el fenómeno Wellington.

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-46306769813270933002011-03-27T23:36:00.000+02:002011-03-27T23:36:15.312+02:00

Espectacular video con la cámara en la bici del australiano Courtnay Atkinson en el triatlon de Mooloolaba , Australia. Ultimamente estoy vago para escribir así que con los videos habrá que conformarse.

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-24405483116309478512011-03-18T01:38:00.000+01:002011-03-18T01:38:41.623+01:00

En la imagen de arriba aparece un pupilo mío , averiguad quien es. No podía ser otro que el único que no va chupando rueda . Gastón debutó en el pasado 70.3 de Miami , y ya sabemos cómo son las carreras en el estado de Florida , festivales del drafting... Por aquí tampoco es que podamos presumir mucho , la temporada de triatlón está a punto de empezar , el ICAN Marbella dará el pistoletazo de

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-63386901302105467462011-03-14T22:58:00.000+01:002011-03-14T22:58:14.809+01:00

¿Cuántos valoramos la labor de los voluntarios ? ¿Cuántos damos las gracias por su ayuda? Sin ellos , recuerda , no existiría esta clase de competiciones que tanto nos gustan. ¿Cuántos hemos sido voluntarios ?¿Cuántos lo seríamos? Excepcional video de una de los IM mejor organizados del circuito . Volveré algún día. Inscripciones para 2011 abiertas... Si te ha gustado , este es el del 2010 ,

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-18006708615212388182011-03-13T19:30:00.000+01:002011-03-13T19:30:05.269+01:00

Si quieres ir a la última y te va el reciclaje , echa un vistazo a estos originales cinturones hechos con cubiertas de bicicletas. Se hacen en Italia pero si eres manitas porqué no hacerte uno tú mismo aunque quizás el acabado no sea el mismo.

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-65868508494231726952011-03-13T17:17:00.000+01:002011-03-13T17:17:21.584+01:00

Victorias para Julie Dibens y F.Van Lierde

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-17162101847473678862011-03-09T12:15:00.002+01:002011-03-09T12:15:24.910+01:00

Así que todos preparados

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-81223040079201195992011-03-06T11:46:00.000+01:002011-03-06T11:46:29.980+01:00

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-22652743332349422412011-03-02T22:22:00.000+01:002011-03-02T22:22:12.303+01:00

Se dice pronto pero hay que ponerse para llegar a esa cifra . El checo Petr Vabrousek competirá este fin de semana en Nueva Zelanda en el que será su Ironman número 100.  Es sin duda un tipo peculiar , hace unos días completó un maratón indoor , 311 vueltas a un recorrido de 125 mts...Yo conozco a un tipo que hacía cosas similares . Si quieres conocer de primera mano cómo son los recorridos

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-43008898003863771132011-02-26T00:32:00.000+01:002011-02-26T00:32:16.368+01:00

Si puedes mantener en su lugar tu cabeza cuando todos a tu alrededor, han perdido la suya y te culpan de ello. Si crees en ti mismo cuando todo el mundo duda de ti, pero también dejas lugar a sus dudas. Si puedes esperar y no cansarte de la espera; o si, siendo engañado, no respondes con engaños, o si, siendo odiado, no te domina el odio Y aún así no pareces demasiado bueno o demasiado sabio.

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Abandonada la idea de continuar con detalle ese viejo post titulado "Los paraísos del triatleta" haré sin embargo un breve resumen de aquellos "escondites" donde se cobijan los triatletas para huir del invierno . Afortunadamente los que vivimos en Marbella no tenemos que huir a ningún lado gracias a este pseudo-invierno que hemos tenido . ¿Donde están los triatletas ? Empecemos por nuestra

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-5000571054590200852011-02-21T21:07:00.000+01:002011-02-21T21:07:04.703+01:00

                                                                                    Chrissie Wellington ha decidido publicar en su web todos los controles anti-dopaje que le han realizado hasta el momento . Irá publicando por supuesto los que vaya pasando . Chrissie entiende que mostrar estos tests supone una mayor transparencia con este espinoso tema que tan caliente está estos días.El enlace es

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Tengo un post pendiente al respecto pero como ando un poco vago cuelgo este video interesante y bien hecho. Se muestran defectos de diferentes corredores y sus correspondientes correcciones .

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-51731390763126144192011-02-15T23:46:00.001+01:002011-02-16T00:04:39.647+01:00

Mi amigo Dani Arazola anda escandalizado porque una amiga fue descalificada en el pasado duatlón de Rivas (Madrid) . El motivo no es otro que el de animarla desde fuera : "Indignado con los jueces de la FETRI, ahora resulta q no se puede animar en movimiento desde fuera del circuito, avanzar unos 5m "x fuera de la cinta" animando supone la descalificación sin previo aviso de la deportista". Y

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En la columna izquerda tengo un arsenal de blogs , desde hoy he añadido este muy interesante : http://uvaendurosport.wordpress.com/ . Muy recomendable sus últimos 2 posts , y no voy a ser yo quien haga el resumen porque el tipo lo explica todo de manera bastante evidente . A ver si de una vez nos queda claro el asunto . Desde que yo lo tengo claro o corro más rápido o se me ha estropeado el GPS

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-9162336946202509752011-02-06T23:08:00.000+01:002011-02-06T23:08:59.836+01:00

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¿Alguna vez has echado de menos esa herramienta que te hizo volver a casa empujando tu bici? Sin duda una gran idea la llevada a cabo en la Universidad de Fresno State , California . En su campus han instalado 2 pequeñas estaciones con herramientas para auto-reparar esas pequeñas adversidades que sufren las bicis de vez en cuando . Sencillo , pero tengo mis dudas de su efectividad por estos

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Que nada (n)os separe del camino

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-9025964316552256692011-01-24T12:36:00.002+01:002011-01-24T12:51:43.134+01:00

Ayer murió el "Padrino del Fitness" , Jack LaLanne . El iniciador de ese movimiento del "culto al cuerpo" que comenzó hace ya muchos años desde California. LaLanne fue además el inventor de muchas de las máquinas de musculación que aún hoy en día se utilizan . A través de un sistema de poleas podíamos ejercitar nuestro cuerpo levantando pesos (pesas) . Inventó una máquina clásica  , la Smith

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-57270931435173114622011-01-21T23:21:00.000+01:002011-01-21T23:21:56.246+01:00

Ya sabía yo que este invierno no iba a ser como los dos anteriores . Ley de Murphy , inscríbete para un Iroman en invierno y seguro que durante los meses clave el tiempo te fastidia . Bueno , el pasado pasado está así que aprovechemos el presente . Digamos que llevo 3 semanas "serias" entrenando gracias en parte al buen tiempo , pero tampoco vamos a llenar un post para hablar de esto , además

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Acabó 2010 y con él el mal fario . Aunque el fario creo que uno se lo busca. Fue el año en el que peor planifiqué deportivamente la temporada . Tremendo error el de confiar en aspectos que están fuera del control de uno . La gira asiática de invierno , Malasia y China , pasaba por que el invierno fuese benévolo pero no fue así. Malasia era un "training race" para China , el verdadero objetivo

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Este post va dedicado a un amigo con el que he compartido mis últimas vacaciones. Dicen que en los viajes la amistad o bien se rompe o bien se hace más fuerte . No sé lo que pensará Alejandro , jejej , pero lo cierto es que ha sido gran compañero de viaje , teniendo además en cuenta que yo viajaba con Lu y que su chica estaba lejos.  En Tailandia pasamos un mes magnífico , no sé quién de los dos

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Eso espero....

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Tras nuestra primera semana en el norte de Tailandia , el jueves volamos hacia la isla de Phuket en el sur del país para competir en el mítico triatlón. Atrás quedaron unos bonitos días de bici  la subida al templo del Doi Suthep  entrenamientos en esa piscina de 50 y los cafés de Chiang Ma , y el día con Lek y sus elefantes (historia que escribiré en un próximo post). Phuket. El

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El jueves pasado emprendimos un nuevo viaje hacia Asia , y cómo no Tailandia como destino . El hecho de viajar con las bicicletas siempre supone un trastorno , bultos con los que hay que cargar y compañías con las que lidiar , afortunadamente hasta nuestra llegada a Chiang Mai y tras un AVE , un vuelo de largo recorrido y un vuelo interno en Tailandia , cero euros de recargo y el material intacto

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....de uno de los mitos americanos

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¿No crees ?

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Dicen algunos que hacer un Ironman no es saludable , dicen que mata neuronas , otros incluso son más precisos , que si te quitan 7 años de vida .... pues no sé no sé. Lo cierto es que estas fotos de triatletas ironman parece que indican todo lo contrario . Este año nos perdimos la presencia de estas dos leyendas en Hawai , Dave Scott (56 años) , sufrió un accidente en bici del que aún tiene

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Andy Irons Tribute from Brian Bielmann from M. Scott Mortensen on Vimeo.

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  La carrera masculina. Natación. Tras el cañonazo pasó lo previsto , el americano Potts se despega del grupo ante la ausencia este año de John Flanagan III , y la incapacidad de Jacobs de seguirle los pies. Sin embargo la diferencia no es grande , Potts sale en 48:48 y el grupo encabezado por Bockel y Jacobs en 51:12 , apenas 1:24 de diferencia . Casi la misma diferencia que entre el grupo y

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 Acabó el Ironman 2010 , y para mí una de las mejores ediciones de los últimos años . Como siempre hubo sorpresas , la primera el anuncio momentos antes de la salida de que la 3 veces ganadora , Chrissie Wellington , no iba a participar debido a un proceso gripal. Esto cambiaba totalmente la carrera femenina .La noticia corrió como la espuma entre sus rivales y sin duda la competición quedaba

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Este sábado tenemos el gran baile desde Kona . A los europeos nos tocará de nuevo dormir poco si queremos tragarnos enterita la retransmisión que hagan desde ironmanlive o desde el canal alemán de turno . Alemania es el segundo`país más representado en el Ironman de Hawai , después de EEUU y por delante de Australia. España cada año va creciendo , este año creo que seremos 25 , con 2

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El domingo pasado redebuté en la montaña . Y aunque hayan pasado más de 48 horas desde que crucé la línea de meta aún sigo sin poder caminar con normalidad .... Creo que tardaré un tiempo en olvidarla , puedo decir que a pesar de su dureza disfruté como hacía tiempo que no lo hacía a pesar de que mi estado de forma aún es un poco lamentable . Fueron sólo 26 kms pero casi ninguno de regalo . 

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Ya toca , un poco de competición para ir cogiendo el gusanillo y mantener la motivación . Y la cabra vuelve al monte tras un largo hiato desde que hice el Maratón alpino Madrileño hace muchos años y flirtear con el esquí de travesía... Con lo indeciso que soy me ha costado formalizar la inscripción , pero Lu me ha ayudado a decidirme pese a que apenas he empezado a correr . Así que el próximo

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Hoy pasamos un buen día viendo el Triatlón Titán en la Sierra de Cádiz . Un domingo perfecto , viendo esta bonita competición y animando a muchos amigos y compañeros . Aquí van unas fotos . Y para ver todas las fotos pinchad en la X .

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No me canso de ver videos de este tipo. Más abajo una interesante entrevista con Anton. A Simple Kind Of Man Updated: Sep 8th 2010 4:35 PM EDT by Running Anton Krupicka’s minimalist approach has yielded maximum results. Interview by: Duncan Larkin If the great Russian novelist Leo Tolstoy were living today, chances are he’d be writing about ultramarathoning champion Anton Krupicka.

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Ayer fue un día durísimo para todos los valientes que se atrevieron a disputar el Astromad , una prueba destinada a convertirse en el Embrun español . Como era precedible el número de inscritos no fue muy alto , motivos varios (saturación de pruebas,dureza,precio de inscripción...) , si bien parece que quienes participaron en ella "disfrutaron" bastante. El tiempo en meta de Alvaro , 10h25´04" ,

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-89722371541249200672010-09-08T10:30:00.001+02:002010-09-08T10:39:27.228+02:00

Ahí va un estupendo video de una de las mejores "corredoras" de Ironman . Hay muchos detalles para apreciar , que cada uno saque sus propias conclusiones (si las saca) , o simplemente disfrute viéndolo. Es interesante cómo de manera sencilla , una cámara de video y una cinta de correr , se puede analizar la técnica de carrera.  Aconsejo que lo veáis ampliado. Y más abajo una pequeña entrevista

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-20275803956394664592010-09-04T01:37:00.000+02:002010-09-04T01:37:23.113+02:00

Prefiero correr en el medio natural , sólo hay que ver mi lista de blogs, aunque también disfruto del atletismo en pista . De todas las modalidades mi preferida siempre fue el 800 . Hace pocos días el keniata Dadid Rudisha batió el record mundial de 800 mts en Berlín . Ahí podemos ver el video. Y unos días más tarde lo volvió a hacer en Rieti , 1:41:01. Poco queda para el sub 1:40.

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-28285246227805153222010-08-31T20:37:00.002+02:002010-08-31T20:57:36.683+02:00

Con sólo 50 años recién cumplidos y tras luchar contra el cáncer , el francés Laurent Fignon nos dice adiós. DEP. Ganador de dos Tours , 83 y 84 , y un Giro , 89 , pero siempre será recordado por aquella mítica crono en Paris contra Greg Lemond. Previamente pasó esto en Alpe D´Huez: Y este fue su segundo Tour:

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-81289606657668025342010-08-29T11:32:00.001+02:002010-08-29T11:35:16.481+02:00

Acaba agosto , para unos la temporada está a punto de finalizar y para otros como el que escribe a punto de comenzar tras el paréntesis obligado (habrá que trabajar de vez en cuando) del verano. Así que mañana lunes retomo los entrenamientos ... ¿Con qué objetivo? En 2011 estaré de nuevo en la salida de un lugar mágico , las playas de Jureré en la isla de Florianópolis , al sur de Brasil . Ya

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-70679275085306452742010-08-12T10:11:00.000+02:002010-08-12T10:11:55.522+02:00

Hace unos días estuve en Regensburg con muchos triatletas de mi club y , porqué no , me tiré a hacer el Ironman . Así fue , un calentón que en su día me pegué . Decidí que en vez de ir a ver la prueba desde fuera la vería desde dentro . Tomarse un IM tan a la ligera , y sin apenas entrenar en los últimos 3 meses tiene como resultado el que tuvo , otro DNF , aunque tampoco esperaba mucho más ,

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-39589054275364544122010-07-08T10:06:00.000+02:002010-07-08T10:06:28.213+02:00

Hace tiempo que no publico una entrada , tanto que Iñaki y Beret ya han vuelto a subirse a la bicicleta tras su accidente . Regensburg les (nos) espera . En todo este tiempo han ido surgiendo ciertos temas dignos de comentar . Algunos de ellos : La WTC , es decir , la empresa del Ironman , decidió hace unos días modificar el sistema de acceso al Ironman de Hawai para los profesionales , para los

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-38871125880753758322010-05-28T20:59:00.003+02:002010-05-28T21:03:27.953+02:00

Es lo menos que podemos hacer .El sábado pasado varios amigos tuvieron un accidente , Beret e Iñaki fueron los peor parados , por fortuna llevaban el casco de lo contrario la raja del casco hubiera estado en otro sitio y quizás esa sonrisa la echaríamos de menos.

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-89693642097683517972010-05-27T10:42:00.008+02:002010-05-27T12:25:15.525+02:00

Hace ya varios días que terminó y aún sigo con resaca , y es que Lanzarote es mucho Lanzarote . Si el triatleta que compite en la prueba se flipa con ella , desde fuera puedo asegurar que se disfruta igualmente . Y es que el recorrido ciclista es probablemente uno de de los más bellos del circuito Ironman , nunca me gusta decir "el más" o "el mejor" porque para ello tendría que haberlos visitado

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-57750661534626957072010-05-07T11:26:00.002+02:002010-05-07T11:32:15.128+02:00

Esta es una bonita , o triste , historia acerca de alguien a quien los doctores dieron 10 años de vida , su nombre es Michael Leary , entrenador de perros de carreras y campeón mundial como ser humano.Gracias a Doc, Brett Sutton , por compartir con nosotros este relato real de alguien a quien conoció muy de cerca.En inglés:Today, I just learned one of the most courageous people I have ever met

jaime vigaraynoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-28437694962116990232010-04-24T19:57:00.003+02:002010-04-24T20:12:11.841+02:00

Estamos en Elche . Mañana muchos debutamos en un triatlón que en un puñado de años se ha convertido en una de las citas más importantes de nuestro calendario.Hoy aprovechamos el día para mover el esqueleto un poco después del viaje de ayer . El día también acompañó , un poco de bici , natación en el mar con nuestros trajes y enseñando a algunos a aprovechar las olas y una pequeña carrerita para

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-23642713607834176822010-04-22T23:54:00.004+02:002010-04-23T00:36:44.606+02:00

Es curioso lo moderno que se ha vuelto este país , ahora para cualquier asunto oficial está eso que se llama "cita previa" . Que tienes que renovar el DNI , cita previa , que tienes que pasar la ITV , cita previa. Suena bien , ¿verdad? Mentira. Mi experiencia estos días con la dichosa cita previa me hace añorar aquellos tiempos en los que uno se pasaba el día entero en una cola , al menos era un

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-6555065770733310612010-04-16T18:50:00.007+02:002010-04-16T20:35:52.728+02:00

Ya dije en el anterior post que iba a hablar acerca de la sobredosis de información pero no me refería a la que daba el Joule , su información es muy valiosa , me refería más bien al mundo en el que vivimos . Hoy en día uno necesita de una secretaria (o secretario) para encargarse del Twiter , el Facebook , escribir en el blog , chatear por el Messenger , además de todo esto hay que tener tiempo

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-51408751820369588192010-04-07T21:56:00.002+02:002010-04-07T22:26:41.757+02:00

Desde ayer sobre mi Cannondale hay un nuevo gadget , es el nuevo , cómo llamarlo, receptor de mil datos , de Cycleops . Se llama Joule 2.0 y en la web de Tamalpais se puede acceder a toda la información del producto.Como se ve en la foto tiene una pantalla en la que se muestran 8 datos simultáneamente , el Joule 2.0 muestra datos de potencia , cuentakilómetros , altitud y otros datos relativos al

jaime vigaraynoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-85033039350822907042010-04-05T00:43:00.005+02:002010-04-05T01:26:55.969+02:00

Hace ya bastantes días que volví de China y no hice el race report. Entre que en China no tenía acceso a mi blog (curioso "capitalismo-comunista") , el viaje posterior de vuelta , el atraso de varios asuntos y algo de apatía han hecho que haya estado ausente en la blogosfera. China. La estancia en China no fue todo lo que uno esperaba , pasamos 5 días de frío cuando la temperatura normal debiera

jaime vigaraynoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-14319450634683123842010-03-06T10:49:00.005+01:002010-03-06T11:31:13.185+01:00

Despues de unos dias en Malasia viajé a la vecina Tailandia y cómo no a uno de mis sitios preferidos , Krabi. Viajé en barco hasta tierra firme y una vez allí en van con el equipo del TBB . En su hotel me alojé y conocí al mítico Brett Sutton , quien partió al día siguiente a casa de Suiza por unos días.El hotel del equipo es sencillo pero no falta de nada. Hemos compartido unos días de

jaime vigaraynoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-26638063320789509622010-03-03T01:08:00.006+01:002010-03-03T03:47:33.364+01:00

El pasado sábado competí en el Ironman de Malasia por segunda vez . Así fue el día :Previa. Como siempre buen ambiente en boxes , aún de noche . Son momentos para cerrar los últimos detalles , inflar ruedas , poner agua a los bidones , etc . Después a relajarse toca antes de salir. Relajarse ?? La rueda de mi bici estalla debido a la presión que le he metido , menos mal que los mecánicos del TBB

jaime vigaraynoreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-52474376473167300172010-02-26T12:30:00.005+01:002010-02-26T13:04:38.280+01:00

Ya queda poquito para que empiece el espectaculo. Aqui dejo unas fotillos que he hecho con una camara comprada en Kuah. Para mañana se esperan 34 grados y 64% de humedad aunque los de Accuweather dan un RealFeel de 49 grados cuando estemos corriendo .....Hace bastante mas calor que el año pasado pero es para todos aunque para los que lleven casco aero mucho peor . Alguno se va a cocer y no

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-72995560807596371002010-02-22T08:49:00.002+01:002010-02-22T09:15:41.885+01:00

Una vez abandonado el "Lodge de los borrachos" y sus simpáticos habitantes , quizás no era el mejor lugar para estar la semana previa al Ironman, había reservado 4 noches en el Hotel Helang , que es el típico hotel que está junto al aeropuerto. A través de la web conseguí un precio imbatible aunque el hotel está lejos de la civilización , lejos de las playas de Cenang o Tengah , y lejos de la

jaime vigaraynoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-8536451452397855112010-02-20T07:45:00.002+01:002010-02-20T07:57:34.928+01:00

Por fin llegué a Langkawi . El viaje ha sido pesado , 5 aviones para legar aquí : Málaga-Madrid-Doha-Singapur-Kuala Lumpur-Langkawi.Langkawi es una isla al noroeste de Malasia , frontera con Thailandia . Al ser puerto franco hay muchas tiendas libres de impuestos y el alcohol es barato . Por ello es un lugar en el que los alcohólicos europeos y australianos se sienten a gusto , esta mañana cuando

jaime vigaraynoreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-86955914685458438242010-01-23T09:49:00.004+01:002010-01-23T10:43:39.923+01:00

Hace hoy una semana que acabé el último entrenamiento digno de denominarse como tal , fue el sábado pasado , fuimos a la piscina a hacer 2500 metros y después unos se marcharon con la bici y otros nos fuimos a correr por el campo , perros incluidos .El día siguiente amaneció soleado , sin apenas viento y temperatura lo suficientemente agradable para que no hubiera excusas . Tantas ganas había que

jaime vigarayhttp://www.blogger.com/profile/08499028734976315161noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-18550998527783182312010-01-13T17:53:00.002+01:002010-01-13T17:58:06.412+01:00

En esta foto hay reflejado un pedazo de la historia del triatlón ¿Qué es?

jaime vigaraynoreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-59423141543736796252010-01-08T11:13:00.000+01:002010-01-08T11:16:29.056+01:00

Hoy me llegó esto a mi correo, pensaba abrir un post sobre otro asunto pero lo dejaré para más adelante. De Paulo Coelho:"Los guerreros de la luz se reconocen por la mirada. Están en el mundo, forman parte del mundo, y al mundo fueron enviados sin alforja ni sandalias. Muchas veces son cobardes. No siempre actúan acertadamente.Los guerreros de la luz sufren por tonterías, se preocupan por cosas

jaime vigaraynoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-21142370898947511892010-01-03T20:29:00.000+01:002010-01-03T22:19:31.254+01:00

De esta guisa , es decir , con estas pintas salí hoy a correr . Sigo en mi misión de mejorar a pie , mejorar en mi caso es simplemente aguantar corriendo los 42 kms del Ironman, algo que pese a aceptables marcas todavía no he conseguido. Vaya tela con la de tiempo que llevo en esto .Tras las 4h de bici de ayer , hoy la idea era correr largo con las piernas tocadas . Sin embargo, las piernas

jaime vigaraynoreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-36791099084440502952010-01-02T20:09:00.000+01:002010-01-02T20:42:45.753+01:00

Hoy era delito no sacar a la pobre Cannondale , la de la foto de cabecera , a pasear .18º , sol y nada de viento . Previamente, aperitivo mañanero en la piscina , 2800 mts acompañado por Lu , Kirsten y Pablo marqués . 500 de calentamiento , 6x100 palas , 6x125 , 8x50 palas , 8x50 . Series con mucho descanso pero de mucha intensidad , siempre por debajo del 1´20"/100 y con el marqués siempre

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31 de Diciembre. Día de mucho viento y algo de nubes . Salimos a correr con la idea de hacer 40´ , al final 1h por las montañas que tenemos detrás de casa . Y por ser el último día del año Triki y Kaya decidieron acompañarnos durante todo el entrenamiento , normalmente hacen boicot en el km 1,5 y esperan abajo , ya saben por donde vuelvo.Correr por la montaña se me hace cada vez más atractivo ,

jaime vigaraynoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3546654412081621654.post-32963977044819479822009-12-30T11:28:00.000+01:002009-12-30T11:49:22.081+01:00

En el post anterior me olvidé de algo.De pequeño , cuando tenía un examen en el colegio era de los que estudiaban el día antes. Más tarde en la universidad me encerraba la última semana en mi apartamento y sacaba los exámenes.Ni que decir tiene que en las materias que menos me interesaban , muchas a lo largo de la vida de estudiante , el objetivo único era el 5 , es decir quitárselo de

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Como pone en el widget que he instalado la cuenta atrás ha comenzado.En breve partiré de nuevo rumbo al sudeste asiático.Llegado a este punto uno no debería pensar mucho y limitarse a entrenar pero es inevitable reflexionar sobre el estado de forma y hacerse la pregunta: "¿Cómo llegaré al Ironman?".Echando la vista atrás en mi diario de entrenamientos hay muchos espacios en blanco , el llamado

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Ya queda poco para uno de los momentos más esperados por alguno de nosotros . A finales de Enero , como es costumbre , tenemos una magnífica oportunidad para entrenar y pasarlo bien en esto que nos hace sentir como niños , y es que entrenar en Canarias y más concretamente en Gran Canaria a estas alturas del año no tiene precio. Este año además hay novedades como el día de carrera a pie en los

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