miércoles, 24 de octubre de 2012
lunes, 22 de octubre de 2012
I Triatlon Cabo de Gata-Nijar
Este fin de semana estuvimos en ese precioso lugar de nuestra geografía como es el Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar donde se celebró la primera edición del triatlon que lleva el mismo nombre. Sin duda un bonito escenario para una prueba deportiva y al ser la primera edición no me la quise perder.
Una pequeña "ficha técnica" de la prueba :
Lugar : San José , P.N. Cabo de Gata
Distancias : 1,9 - 80- 19
Circuito de natación :
Un triángulo a 2 vueltas con buena visibilidad de boyas y buen equipo de piragüistas. El mar de poniente algo movido pero el sentido de la natación no lo hacía incómodo. El agua muy clara , excelente visibilidad .
Circuito de Bici :
Un ida y vuelta hasta Agua Amarga . Espectacular . Duro , con 3 cuestas destacadas del 10-12% . Me recordó mucho al 70.3 de Las Vegas y una parte a Lanzarote . No hay apenas llano . El primer cuarto de carrera es el mas sinuoso, con las 3 subidas , despues muy rápido y tendiendo a bajar hasta el punto de giro , muy rápido por la ayuda del viento , eché de menos el 11.
La vuelta es todo lo contrario . La dureza del recorrido hizo prácticamente inexistente el drafting , algunas "SL" pero circulando a distancia legal.
Circuito a pie :
Precioso. Un ida y vuelta por carriles de tierra con piedrecilla suelta . Recomendable quizás llevar calzado mixto . El comienzo es muy duro , con unos rampones de cuidado y un bucle rompepiernas (5kms) hasta que sales a los carriles.Personalmente pienso que la organización debería pensar en modificar el bucle y ampliar el circuito más allá del punto de giro y poner éste en el precioso paraje de la Torre de la Vela Blanca . Esto sería espectacular.
Avituallamientos: Correctos en bici , algo escasos a pie (muy distanciados) , aunque entiendo que quizás al organizarse en un paraje natural tengan que ser más limitados. Recomendable llevar un cinturón de hidratación/nutrición.
Boxes: Correctos.
Alojamientos: Abundantes y de todos los precios. Yo , como llevé a mis perros, me alojé en los bungalows del Camping Los Escullos , a 7kms de la salida.
Bolsa del corredor : Camiseta técnica y medalla al finalizar (con servicio de grabación gratis).
Precio de inscripción : 100-130€ . El primero es un precio más o menos justo , 130 ya es algo alto pero quizás justificado por ser en el segundo plazo de inscripción.
Clasificaciones: Conchip. Muy rápidos en colgar los resultados tanto en el tablón como en su web.
En resumen , un triatlón recomendable 100x100 .
Mi carrera:
Esta prueba era un "stop and go" en mi preparación para IM Cozumel y lo que viene después . Así que supongo que no llegué muy fresco pero sí con cierto kilometraje , lo cual creo ayudó.
En la natación salí a cumplir con el expediente , tenía como referencia a Iñaki , de mi club , pero sabía que él iba a ir demasiado fuerte así que me limité a seguir unos buenos pies ...y de hecho encontré los mejores que recuerdo en mucho tiempo , aquello no eran pies sino un fueraborda . Ello me permitió nadar muy relajado y aún así perder muy poco tiempo con la cabeza de carrera . Puesto parcial : 10º.
En la bici tenía muchas dudas , no sabía como iba a afrontar este circuito rompepiernas tras la escabechina de Las Vegas . Salí con mentalidad de entrenamiento para después correr bien , afronté las cuestas guardando ya que la vuelta iba a ser con viento en contra y después hay 19kms a pie... Coronando la tercera subida me alcanzan Mabel Gallardo y Elena Aguilar que van junto a Iñaki , que nunca deja de darte conversación..., pero en la bajada me despego de ellos , me decido a meter un punto más , aún así me pasa como un verdadero avión Ramón García , y llego al punto de giro en Agua Amarga en el puesto 24 , a 8´del líder en ese momento , Raúl Amatriaín.
La vuelta es viento en contra y de subida tendida , obligado acoplarse , bajar la cabeza y trabajar duro y pacientemente . Al final recupero algunos puestos y me bajo a correr el 21º junto al "hawaiiano" JC Campillo. Edito: este es otro "campillo" , no es el hawaiiano segun me corrige Pedro Campoy .
La carrera a pie al principio se hace muy dura , un bucle por las afueras del pueblo con constantes sube y baja de mucha inclinación . En el km5 sales a correr a "campo abierto" por los carriles en dirección a El Mónsul , el carril es una larga y ancha recta pero el piso no está en muy buen estado . Mi elección de zapatillas, las Brooks t7 , no ha sido la mejor y tengo que ir vigilando constantemente donde piso . Es como una sesión de reflexología podal... Sobre el km7 un aviso en mis isquios que me obliga a acortar zancada pero con el paso de los kms parece que desaparece el dolor . A la ida hace un viento en contra tan fuerte que enlentece muchísimo el ritmo, punto de giro en el km10,5 y la vuelta a meta se hace volando. Me cruzo con las chicas que vienen justo detrás mía y mis compañeros de club , Diego , Iñaki y mi pupilo Alex, que está haciendo un carrerón.
Al final puesto 37º en meta , 6º de viejunos , y en general satisfecho por las sensaciones.
Ahora quedan 3 semanas de meter unas buenas sesiones antes de volver a plantarme en la salida de un Ironman.
Una pequeña "ficha técnica" de la prueba :
Lugar : San José , P.N. Cabo de Gata
Distancias : 1,9 - 80- 19
Circuito de natación :
Un triángulo a 2 vueltas con buena visibilidad de boyas y buen equipo de piragüistas. El mar de poniente algo movido pero el sentido de la natación no lo hacía incómodo. El agua muy clara , excelente visibilidad .
Circuito de Bici :
Un ida y vuelta hasta Agua Amarga . Espectacular . Duro , con 3 cuestas destacadas del 10-12% . Me recordó mucho al 70.3 de Las Vegas y una parte a Lanzarote . No hay apenas llano . El primer cuarto de carrera es el mas sinuoso, con las 3 subidas , despues muy rápido y tendiendo a bajar hasta el punto de giro , muy rápido por la ayuda del viento , eché de menos el 11.
La vuelta es todo lo contrario . La dureza del recorrido hizo prácticamente inexistente el drafting , algunas "SL" pero circulando a distancia legal.
Circuito a pie :
Precioso. Un ida y vuelta por carriles de tierra con piedrecilla suelta . Recomendable quizás llevar calzado mixto . El comienzo es muy duro , con unos rampones de cuidado y un bucle rompepiernas (5kms) hasta que sales a los carriles.Personalmente pienso que la organización debería pensar en modificar el bucle y ampliar el circuito más allá del punto de giro y poner éste en el precioso paraje de la Torre de la Vela Blanca . Esto sería espectacular.
Avituallamientos: Correctos en bici , algo escasos a pie (muy distanciados) , aunque entiendo que quizás al organizarse en un paraje natural tengan que ser más limitados. Recomendable llevar un cinturón de hidratación/nutrición.
Boxes: Correctos.
Alojamientos: Abundantes y de todos los precios. Yo , como llevé a mis perros, me alojé en los bungalows del Camping Los Escullos , a 7kms de la salida.
Bolsa del corredor : Camiseta técnica y medalla al finalizar (con servicio de grabación gratis).
Precio de inscripción : 100-130€ . El primero es un precio más o menos justo , 130 ya es algo alto pero quizás justificado por ser en el segundo plazo de inscripción.
Clasificaciones: Conchip. Muy rápidos en colgar los resultados tanto en el tablón como en su web.
En resumen , un triatlón recomendable 100x100 .
Mi carrera:
Esta prueba era un "stop and go" en mi preparación para IM Cozumel y lo que viene después . Así que supongo que no llegué muy fresco pero sí con cierto kilometraje , lo cual creo ayudó.
En la natación salí a cumplir con el expediente , tenía como referencia a Iñaki , de mi club , pero sabía que él iba a ir demasiado fuerte así que me limité a seguir unos buenos pies ...y de hecho encontré los mejores que recuerdo en mucho tiempo , aquello no eran pies sino un fueraborda . Ello me permitió nadar muy relajado y aún así perder muy poco tiempo con la cabeza de carrera . Puesto parcial : 10º.
En la bici tenía muchas dudas , no sabía como iba a afrontar este circuito rompepiernas tras la escabechina de Las Vegas . Salí con mentalidad de entrenamiento para después correr bien , afronté las cuestas guardando ya que la vuelta iba a ser con viento en contra y después hay 19kms a pie... Coronando la tercera subida me alcanzan Mabel Gallardo y Elena Aguilar que van junto a Iñaki , que nunca deja de darte conversación..., pero en la bajada me despego de ellos , me decido a meter un punto más , aún así me pasa como un verdadero avión Ramón García , y llego al punto de giro en Agua Amarga en el puesto 24 , a 8´del líder en ese momento , Raúl Amatriaín.
La vuelta es viento en contra y de subida tendida , obligado acoplarse , bajar la cabeza y trabajar duro y pacientemente . Al final recupero algunos puestos y me bajo a correr el 21º junto al "hawaiiano" JC Campillo. Edito: este es otro "campillo" , no es el hawaiiano segun me corrige Pedro Campoy .
La carrera a pie al principio se hace muy dura , un bucle por las afueras del pueblo con constantes sube y baja de mucha inclinación . En el km5 sales a correr a "campo abierto" por los carriles en dirección a El Mónsul , el carril es una larga y ancha recta pero el piso no está en muy buen estado . Mi elección de zapatillas, las Brooks t7 , no ha sido la mejor y tengo que ir vigilando constantemente donde piso . Es como una sesión de reflexología podal... Sobre el km7 un aviso en mis isquios que me obliga a acortar zancada pero con el paso de los kms parece que desaparece el dolor . A la ida hace un viento en contra tan fuerte que enlentece muchísimo el ritmo, punto de giro en el km10,5 y la vuelta a meta se hace volando. Me cruzo con las chicas que vienen justo detrás mía y mis compañeros de club , Diego , Iñaki y mi pupilo Alex, que está haciendo un carrerón.
Al final puesto 37º en meta , 6º de viejunos , y en general satisfecho por las sensaciones.
Ahora quedan 3 semanas de meter unas buenas sesiones antes de volver a plantarme en la salida de un Ironman.
viernes, 19 de octubre de 2012
jueves, 18 de octubre de 2012
Cycleops Kona 2012
Hi Jaime:
Congratulations! You are a winner of our CycleOps Kona Fantasy Challenge! It was a very difficult day to predict, and we had a ton of entries, but your picks gave you enough points to place you in the top-10 scores overall, and you are one of six second prize winners (Joule GPS computer)!!
Please send us your address and we’ll get your computer out to you (the address to which we send the computer will require a signature for delivery). Once we receive your info, you should receive the computer in 3-4 weeks.
Thanks for participating, and congratulations again!
viernes, 12 de octubre de 2012
Las quinielas de Kona (II) : los hombres
En el apartado de hombres la quiniela es igualmente difícil ,aunque aquí el ramillete de favoritos es mucho más largo (el post también).
Empezamos por las dos superpotencias , Australia y Alemania.
Australia
Craig Alexander.
Tres veces ganador en Kona , el año pasado ganó con bastante autoridad , pese a los problemas al final de la carrera a pie , sin utilizar la calculadora , sin esconderse en el "tren" y marcando uno de los mejores parciales sobre la bici. Es el gran favorito de todos pese a no lograr una gran actuación hace unas semanas en el mundial de Las Vegas donde llegó a tope de carga . Ha pasado , como de costumbre , el verano entrenando en la altitud de Boulder.
Chris McCormack.
Tras su experiencia ITU , Macca vuelve con ganas de lograr su tercera victoria en Kona , seguramente deseoso de igualar en títulos a su compatriota Crowie. Su vuelta a la larga distancia en Vitoria fue espectacular , batiendo a dos grandes Como Eneko Llanos , que corría en casa , y al luxemburgués Dirk Bockel , 4º en Kona 2011. Amante de las tácticas , tanto físicas como verbales , estaremos atentos a la que utilice en esta ocasión , la de 2010 es difícil que le salga así que quizás confíe en poder ganar en el tramo de carrera a pie.
Pete Jacobs.
Es mi favorito para este año . Pete ha comentado que el año pasado se vio feliz haciendo podium pero que este año viene a ganar. Se declara capaz de correr en 2:37 , lo cual no sólo sería record de la prueba sino una garantía de triunfo. Pete ha corrido los dos últimos años en 2:41 y 2:42 por lo que bajar esos 4 minutos no parece tan descabellado. Ha superado una lesión a principios de año y gracias a ello se ha concentrado sólo en Hawai´i.
David Dellow.
Debuta en Kona , pupilo de Sutton y pareja de la Steffen. Aún progresando en la larga distancia , este año hizo 5º en Melbourne y venció en Cairns. Le van las pruebas con calor , puede ser una de las grandes sorpresas y no sólo al podium si es capaz de correr con los mejores.
Luke McKenzie. 9º el año pasado tras un sinfín de lesiones , este año su única baza es Kona , donde llegará bastante fresco . El pupilo de Siri Lindley tiene potencial para liderar la prueba y veremos hasta donde es capaz de llegar , la carrera a pie es su gran handicap . Sin duda , le vi más fino que nunca y él mismo declara que está en el mejor momento de su carrera. Esperamos verle delante.
Alemania
Hermanos Raelert.
Andreas parece un valor seguro al top5 o quizás más , segundo y tercero son sus dos previos resultados pero al final parece que le falta ese hambre de ganar . Este año va a necesitarla más que nunca .
Michael. El hermano debutante y a mi modo de ver con más capacidad para vencer aquí si le sale una buena carrera a pie. Pero ganar en el año del debut sólo lo ha logrado LVL , pero eran otros tiempos...
Sebastian Kienle.
Otro debutante en Kona. Este año fue segundo en Frankfurt , tras Marino Vanhoenacker , y venció con gran aplastante autoridad , basada en un estratosférico parcial de bici , en el mundial de Las Vegas. Sin embargo un 70.3 poco se parece a un Ironman para hacer predicciones aunque el alemán ya ha bajado 2 veces de las 8h en la distancia reina. Su handicap será la natación y tendrá que remontar sobre la bici , veremos si ese peaje no lo paga cuando se eche a correr. Según su amigo Macca , Kienle ya ha cumplido con su temporada y viene a Kona a coger experiencia . Veremos , sin duda será interesante verle en acción , para mí uno de los futuros vencedores en la isla.
Timo Bracht.
Siempre consistente pero nunca lo suficientemente rápido como para ganar , se le verá delante muy al final de la maratón y es que si esta tuviera 50kms lo mismo otro gallo cantaría . Casi seguro top10 .
Andi Boecherer.
Otro alemán del estilo de Bracht , consistente en el agua y fuerte en bici , Andi debería bajarse en T2 en el grupo de cabeza pero ahí empezarán sus problemas , si quiere mejorar su 8º puesto del año pasado tendrá que bajar de las 3h a pie.
Faris Al-Sultan.
Pese a ser un veterano Faris es un continuo top10 en Kona. El año pasado no tuvo su dia en la bici pero condiciones tiene para llegar delante , quizás este año le veamos intentar incluso una fuga , única alternativa para escalar puestos dado que los galgos le irán cazando poco a poco .
Europeos
Dirk Bockel.
El bravo luxemburguésllega a Kona con la mano fracturada por lo que su rendimiento será una incógnita . Otro asiduo de Boulder en verano , aunque él prefería dormir incluso más alto , en el pequeño pueblo de Nederland. Atleta de gran talento , estará delante en T2 y capaz de podium si tiene un buen día.
Marino Vanhoenacker.
El belga siempre está en la mente de los demás profesionales , quienes le temen, ya que es perfectamente capaz de marcar los mismos parciales que los vencedores pero en Kona aun no ha conseguido vencer . El año pasado se retiró pero este año viene muy fuerte de moral tras vencer en Frankfurt.
Frederik Van Lierde.
El otro belga . Al igual que Marino con enorme potencial para vencer , ya estuvo delante en Melbourne junto a Crowie, Brown y Eneko . Es otro más a añadir al tren de cabeza que se formará en el primer tercio dela bici.
EEUU
Jordan Rapp.
La gran esperanza americana y por fin debuta en Kona . Tras sus victorias en Texas y NY sus compatriotas le ven como un candidato al triunfo , desde Tim de Boom no se ha vuelto a ver a un norteamericano en el podium. Rapp tiene como gran handicap la natación por lo que deberá trabajar duro en bici y después no pagar ese esfuerzo para estar en puestos de podium. Yo lo veo difícil , es famosa la frase en el mundillo "no puedes ganar Hawai´i en la natación pero sí perderlo" . Rapp lo tiene difícil pero si está en la línea de salida seguro que no es sólo por participar.
Los nuestros.
Eneko Llanos.
Todo un seguro de vida pese a que el año pasado tuvo problemas estomacales que seguro ya ha sabido resolver . Confiamos en que Eneko pueda hacer una gran carrera a pie , cercana a las 2:45 lo que le puede meter en podium aunque dado el plantel de este año un top5 sería un resultado magnífico , pero seguro que el vitoriano no firma nada.
Clemente Alonso.
Segunda experiencia hawaiana para Clemente y ahora con mucha más experiencia y consolidado en la larga distancia tras su victoria en Sudáfrica y su gran actuación en Frankfurt. En el mundillo de los pros se oye este nombre como alguien con posibilidades de dar el bombazo en Kona . Esperemos que su lesión no le impida rendir al máximo , que aún está por llegar.
Alejandro Santamaría.
Alex se ha colado en el top50 de Hawai´i por méritos propios y lejos de conformarse con aparecer en las clasificaciones ha estado entrenando a conciencia en Boulder . Su handicap sin duda es la natación , aunque veremos si las sesiones de la mano de Dave Scott le han servido para estar más cerca de los líderes . No debe volverse loco intentando remontar en bici ya que su gran fuerte es la carrera a pie , si compite con cabeza puede recoger muchos "cadáveres" por el camino , que habrá muchos como todos los años.
Y por último , un pequeño homenaje a un grande de la distancia reina , el neozelandés Cameron Brown , toda una institución en su país , 10 veces vencedor el el IM NZ y un asiduo a los podiums de Kona entre 2001 y 2005. Este será su último año en la isla pero no creemos que lo haga sólo por figurar , también estuvo en Boulder este verano , lo cual es indicativo de que quiere despedirse a lo grande , de hecho en Melbourne ya puso contra las cuerdas al mismísimo Alexander.
Hagan sus apuestas , la mía , por decir algo :
Jacobs - Macca - Crowie
y Eneko y Clemente en el top10
y Alex en el top20
Empezamos por las dos superpotencias , Australia y Alemania.
Australia
Tres veces ganador en Kona , el año pasado ganó con bastante autoridad , pese a los problemas al final de la carrera a pie , sin utilizar la calculadora , sin esconderse en el "tren" y marcando uno de los mejores parciales sobre la bici. Es el gran favorito de todos pese a no lograr una gran actuación hace unas semanas en el mundial de Las Vegas donde llegó a tope de carga . Ha pasado , como de costumbre , el verano entrenando en la altitud de Boulder.
Tras su experiencia ITU , Macca vuelve con ganas de lograr su tercera victoria en Kona , seguramente deseoso de igualar en títulos a su compatriota Crowie. Su vuelta a la larga distancia en Vitoria fue espectacular , batiendo a dos grandes Como Eneko Llanos , que corría en casa , y al luxemburgués Dirk Bockel , 4º en Kona 2011. Amante de las tácticas , tanto físicas como verbales , estaremos atentos a la que utilice en esta ocasión , la de 2010 es difícil que le salga así que quizás confíe en poder ganar en el tramo de carrera a pie.
Es mi favorito para este año . Pete ha comentado que el año pasado se vio feliz haciendo podium pero que este año viene a ganar. Se declara capaz de correr en 2:37 , lo cual no sólo sería record de la prueba sino una garantía de triunfo. Pete ha corrido los dos últimos años en 2:41 y 2:42 por lo que bajar esos 4 minutos no parece tan descabellado. Ha superado una lesión a principios de año y gracias a ello se ha concentrado sólo en Hawai´i.
Debuta en Kona , pupilo de Sutton y pareja de la Steffen. Aún progresando en la larga distancia , este año hizo 5º en Melbourne y venció en Cairns. Le van las pruebas con calor , puede ser una de las grandes sorpresas y no sólo al podium si es capaz de correr con los mejores.
Alemania
Andreas parece un valor seguro al top5 o quizás más , segundo y tercero son sus dos previos resultados pero al final parece que le falta ese hambre de ganar . Este año va a necesitarla más que nunca .
Michael. El hermano debutante y a mi modo de ver con más capacidad para vencer aquí si le sale una buena carrera a pie. Pero ganar en el año del debut sólo lo ha logrado LVL , pero eran otros tiempos...
Otro debutante en Kona. Este año fue segundo en Frankfurt , tras Marino Vanhoenacker , y venció con gran aplastante autoridad , basada en un estratosférico parcial de bici , en el mundial de Las Vegas. Sin embargo un 70.3 poco se parece a un Ironman para hacer predicciones aunque el alemán ya ha bajado 2 veces de las 8h en la distancia reina. Su handicap será la natación y tendrá que remontar sobre la bici , veremos si ese peaje no lo paga cuando se eche a correr. Según su amigo Macca , Kienle ya ha cumplido con su temporada y viene a Kona a coger experiencia . Veremos , sin duda será interesante verle en acción , para mí uno de los futuros vencedores en la isla.
Siempre consistente pero nunca lo suficientemente rápido como para ganar , se le verá delante muy al final de la maratón y es que si esta tuviera 50kms lo mismo otro gallo cantaría . Casi seguro top10 .
Otro alemán del estilo de Bracht , consistente en el agua y fuerte en bici , Andi debería bajarse en T2 en el grupo de cabeza pero ahí empezarán sus problemas , si quiere mejorar su 8º puesto del año pasado tendrá que bajar de las 3h a pie.
Pese a ser un veterano Faris es un continuo top10 en Kona. El año pasado no tuvo su dia en la bici pero condiciones tiene para llegar delante , quizás este año le veamos intentar incluso una fuga , única alternativa para escalar puestos dado que los galgos le irán cazando poco a poco .
Europeos
El bravo luxemburguésllega a Kona con la mano fracturada por lo que su rendimiento será una incógnita . Otro asiduo de Boulder en verano , aunque él prefería dormir incluso más alto , en el pequeño pueblo de Nederland. Atleta de gran talento , estará delante en T2 y capaz de podium si tiene un buen día.
El belga siempre está en la mente de los demás profesionales , quienes le temen, ya que es perfectamente capaz de marcar los mismos parciales que los vencedores pero en Kona aun no ha conseguido vencer . El año pasado se retiró pero este año viene muy fuerte de moral tras vencer en Frankfurt.
Frederik Van Lierde.
EEUU
Jordan Rapp.
La gran esperanza americana y por fin debuta en Kona . Tras sus victorias en Texas y NY sus compatriotas le ven como un candidato al triunfo , desde Tim de Boom no se ha vuelto a ver a un norteamericano en el podium. Rapp tiene como gran handicap la natación por lo que deberá trabajar duro en bici y después no pagar ese esfuerzo para estar en puestos de podium. Yo lo veo difícil , es famosa la frase en el mundillo "no puedes ganar Hawai´i en la natación pero sí perderlo" . Rapp lo tiene difícil pero si está en la línea de salida seguro que no es sólo por participar.
Los nuestros.
Eneko Llanos.
Todo un seguro de vida pese a que el año pasado tuvo problemas estomacales que seguro ya ha sabido resolver . Confiamos en que Eneko pueda hacer una gran carrera a pie , cercana a las 2:45 lo que le puede meter en podium aunque dado el plantel de este año un top5 sería un resultado magnífico , pero seguro que el vitoriano no firma nada.
Clemente Alonso.Segunda experiencia hawaiana para Clemente y ahora con mucha más experiencia y consolidado en la larga distancia tras su victoria en Sudáfrica y su gran actuación en Frankfurt. En el mundillo de los pros se oye este nombre como alguien con posibilidades de dar el bombazo en Kona . Esperemos que su lesión no le impida rendir al máximo , que aún está por llegar.
Alejandro Santamaría.
Hagan sus apuestas , la mía , por decir algo :
Jacobs - Macca - Crowie
y Eneko y Clemente en el top10
y Alex en el top20
jueves, 11 de octubre de 2012
Las quinielas de Kona (I): mujeres
Ya tenemos Kona a la vuelta de la esquina y hay que mojarse con los pronósticos .
Empezamos con las chicas.
Este año no estará Chrissie Wellington , por lo que la carrera vuelve a estar abierta como lo estuvo hace dos años tras su ausencia por enfermedad.
Las favoritas , como no podía ser de otra manera , son las top 4 del año pasado :
Caroline Steffen. La suiza , vencedora en IM Melbourne , parece que ha dado un pequeño salto de calidad en el segmento de carrera a pie . El año pasado llegó semilesionada a Kona y tuvo que arriesgar demasiado en bici , lo que acabó pagando . Sin duda deberá bajarse en T2 con cierto margen sobre las mejores corredoras pero quizás ese margen se haya reducido este año. Para mí es la candidata número uno a ganar , y personalmente es quien quiero que gane.
Rachel Joyce . 4ª el año pasado en Kona. Llega a Hawai´i sin hacer mucho ruido , o al menos no se oye pese a vencer en Roth. Parece que su progresión aún no se ha estancado . Veremos si da la campanada y se mete en podium.
Leanda Cave . 3ª en 2011. La espigada triatleta entrenada por Siri Lindley llega a Kona tras haber hecho un gran temporada culminada con el título de campeona del mundo en el 70.3 de Las Vegas. Gran nadadora y ciclista , tendrá que hacer una buena carrera a pie para ganar.
Mirinda Carfrae. 2ª en 2011. Su status de runner-up y vencedora en 2010 la debieran dar como la máxima candidata al triunfo . Sin embargo cambios de entrenador y malos resultados en las competiciones siembran ciertas dudas de sus condiciones para hacerse con un segundo titulo . Kona puede ser diferente ,y las condiciones especiales de esta carrera le son muy favorables . Además parece que ha trabajado su posición en bici de la mano del nuevo gurú del triatlón , Mat Steinmetz . Veremos si esos cambios son a mejor .
Las sorpresas.
Mary Beth Ellis. La gran esperanza americana. MBE puede ser una de las novedades en el podium de este año . El año pasado venvió en 3 Ironman casi de manera consecutiva , este año ha vuelto a triplicar : Texas , Embrun y NY. No es mala tarjeta de presentación para la triatleta entrenada por Brett Sutton.
Kelly Williamson. La otra norteamericana. Más especialista en 70.3 que en la distancia reina , Kelly es una buena nadadora y mejor corredora , 4º parcial el año pasado en Kona, pero para hacer un puesto de honor debería aguantar delante en la bici , su punto débil. De llegar delante en T2 , podría ser la gran sorpresa del día.
Y ya a título personal me quedo con un nombre : Michelle Vesterby.
La danesa , vencedora en Lanzarote , está más fina que nunca. Pude comprobarlo personalmente en Boulder , donde ha estado entrenando con el grupo kiwi . Esta chica es bastante consiste en las 3 disciplinas y debería bajarse en T2 con las primeras , después hay que correr y ahí ya veremos si esta otra isla le sienta también como la nuestra. Creo , sin duda , que será otra de las sorpresas de la zona alta de la clasificación.
La ausencia.
A la ya sabida ausencia de Chrissie Wellington hay que añadir la de Virginia Berasategui . Una pena que esta firme candidata al top10 no esté en Kona este año a pesar de que en algunos medios de cominicación (sic) salió la noticia de que estaba clasificada . El sistema de puntos que da acceso a Kona (KPR) es bastante exigente , requiere en el caso de las mujeres de la necesidad de prácticamente completar las 5 oportunidades para puntuar , y según ella prefirió centrarse en el mundial de Vitoria , esperemos que vuelva en 2013.
Empezamos con las chicas.
Este año no estará Chrissie Wellington , por lo que la carrera vuelve a estar abierta como lo estuvo hace dos años tras su ausencia por enfermedad.
Las favoritas , como no podía ser de otra manera , son las top 4 del año pasado :
Las sorpresas.
La danesa , vencedora en Lanzarote , está más fina que nunca. Pude comprobarlo personalmente en Boulder , donde ha estado entrenando con el grupo kiwi . Esta chica es bastante consiste en las 3 disciplinas y debería bajarse en T2 con las primeras , después hay que correr y ahí ya veremos si esta otra isla le sienta también como la nuestra. Creo , sin duda , que será otra de las sorpresas de la zona alta de la clasificación.
La ausencia.
A la ya sabida ausencia de Chrissie Wellington hay que añadir la de Virginia Berasategui . Una pena que esta firme candidata al top10 no esté en Kona este año a pesar de que en algunos medios de cominicación (sic) salió la noticia de que estaba clasificada . El sistema de puntos que da acceso a Kona (KPR) es bastante exigente , requiere en el caso de las mujeres de la necesidad de prácticamente completar las 5 oportunidades para puntuar , y según ella prefirió centrarse en el mundial de Vitoria , esperemos que vuelva en 2013.
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