Nuevo Blog

Ya era hora , ha debido ser que de tanto recibir la murga de su agente , amiga y triatleta Amanda ,por fin Belinda Granger se ha decidido a hacer un blog , así que ya tengo una lectura más en las columnas de la derecha.
En la pequeña sala VIP (5€ la entrada)del aeropuerto de Langkawi estuvimos charlando junto a su marido Justin , me decía que aún no tenía patrocinador de bici , BMC dejó el triatlón para centrarse en el mountain bike , y que iba a operarse de síndrome compartimental , una dolencia que ya tuvo nuestro viejo conocido el "americano" Michael McCormack .
Bien , en su primera entrada nos cuenta ahora que ya tiene nueva bici , será una Ceepo y que está de nuevo entrenando junto a Justin .
Buenas noticias !!

La V

No , no , no es la Virgen.
La letra "v" en el diccionario del triatlón debería estar reservada para un grupo de personas sin el cual este deporte sería imposible , personas que se sacrifican para que otros disfruten , que hacen un trabajo a veces poco valorado y poco agradecido . Desde mucho antes de que el triatleta aparezca por la escena de la carrera ellos ya estaban allí , y cuando el triatleta termina su prueba ellos siguen allí y aún les quedan horas de trabajo.
La letra "V" es para los voluntarios .



El fin de semana pasado estuve en el triatlon de Lisboa viendo los toros desde la barrera , esta vez en versión "full time" , el año pasado hice un mix de trabajo+triatlón , y os puedo asegurar que acabé mucho más agotado que si hubiera cubierto los 113 kms de prueba.
¿Qué hace un voluntario?
Aquí va una serie de tareas :
Descargar vallas de un camión y colocarlas a lo largo del circuito - esto funde.
Adornar el circuito con publicidad de los patrocinadores -esto es laborioso y desagradecido si aparece el factor viento.
Marcar el circuito -por si las vallas no son suficientes.
Tirar al agua una moqueta de tartan con peso para que se asiente en el fondo de la rampa de salida de natación -cómo pesaba la cabrona !!! Y lo más seguro es que acabes mojado.
Ir a por más agua cuando el avituallamiento empieza a quedarse escaso- gracias a quien inventó los carritos con ruedas.
Levantar una carpa en meta para el post-carrera - ¿alguien se ha pasado a pensar que las carpas hay que montarlas?
Enmoquetar la zona de boxes - esto parece fácil , os lo juro , pero no apto para los que padezcan de lumbalgia.
Cerrar las bocacalles del circuito ciclista ...y enfrentarte a los ciudadanos y dar explicaciones a algún policía despistado.
Dar agua , animar, preparar y entregar dorsales , dar paso a los viandantes , animar, sonreir , dar más agua , etc.
Y todo eso después hay que recogerlo.
Cuando vayáis auna carrera tened esto en cuenta y cuando algún voluntario no sepa hacer algo que suponéis que debía no se lo echéis en cara , sed respetuosos porque de lo contrario la "v" pasará a pertenecer al vocablo "vacío" . Muchos de ellos no han visto un triatlón en su vida sin embargo se matan a trabajar para que todo quede lo mejor posible , a veces es inevitable que se equivoquen.
Gracias a todos los voluntarios que hicieron de Lisboa un gran triatlón , incluso alguno se permitió el lujo de participar en la prueba :



Voluntario en el IM Malasia , este señor estaba en todos lados :

Going Long 2

Sigamos con las lecturas.
Ahora os recomendaré un libro , cómo no , de triatlón. Se trata del Going Long , segunda edición , escrito por Gordo Byrn , triatleta profesional y entrenador de triatlón, y por Joe Friel , famoso por escribir "biblias de entrenamiento" y uno de los grandes entrenadores de nuestro deporte , es uno de los precursores del entrenamiento por potencia y que por cierto estará en España impartiendo uno de sus camps , una buena ocasión para ir por Baleares y aprovechar para competir después en el Home de Ferro que celebrará su 14ª edición.

Se trata de un libro específico para el triatlón de larga distancia , en el que nos detallan cómo entrenar para este tipo de carreras , y además lo hace de manera realista , adaptado a toda esa mayoría de triatletas que conjugan su trabajo , la familia y triatlón , ese cóctel explosivo que conocemos y que a veces no funciona del todo bien.

Su primera edición es uno de los libros que guardo con más cariño en mi biblioteca junto al Triathlon Training de Dave Scott por haber conocido personalmente a Gordo en mi estancia en Nueva Zelanda , yo en aquel entonces no sabía quien era él , quizás porque aún no era conocido .
Gordo es un estudioso del triatlón , y ha tenido la fortuna de compartir experiencia entrenando con leyendas como Molina , Allen o Scott . Ahora reside en Boulder , Colorado , desde donde ha lanzado su Endurance Corner , una mezcla de laboratorio de ideas y servicio integral de entrenamiento para triatletas. Boulder es una de esas mecas repartidas por el mundo donde se respira triatlón por todas las esquinas , uno de esos lugares "santos" donde cualquiera de nosotros nos sentiríamos como pez en el agua .

Finalmente quería comentaros que voy a hacer un pedido de esta segunda edición , si alguno de vosotros está interesado en recibirlo que me escriba a mi correo : jvigaray@yahoo.es .
El precio del libro es de 20 dólares , unos 15€ (?) , más el envío , creo que se quedaría en menos de 20€ para un envío de varios libros.

Inside Triathlon

Ayer llegó a mi buzón el último número de esta revista de la que estoy felizmente subscrito . Y digo felizmente porque es una de esas revistas que nunca querrás tirar cuando tengas que hacer limpieza en casa o en el horrible caso de tener que hacer una mudanza .
Inside Triathlon a diferencia de otras revistas de nuestro deporte viene desde este año 2009 con un formato diferente , su papel y las fotos son de gran calidad , por ello invitan a coleccionar todos sus números a partir de ahora .
En cuanto a su contenido este se ve reducido a una menor cantidad de artículos por edición pero tratados con mayor amplitud , digamos que es una revista que "tardas en leer".
Como algunos sabréis Inside Triathlon forma parte desde hace unos meses de la misma compañía editorial que Triathlete Magazine, sin embargo es ahora cuando más se diferencian una de la otra .
En esta edición de Mayo-Junio (es bimensual)vienen 6 interesantes artículos :
1.Buscando a Peter Reid. En él nos detallan la nueva vida como piloto del 3 veces campeón en Kona .
2.Un reportaje acerca del TBB de Brett Sutton.
3.Una historia acerca de la vida de una de las mejores age-groupers del momento , Kathy Winkler.
4.Un artículo de Scott Molina acerca de como los triatletas hoy en día se buscan el pan .
5.Normann Stadler busca ayuda en Retül .
6.La ciencia de los falsos positivos .

Ayer estuve leyendo los pares (2 , 4 y 6) y hoy tocará seguir disfrutando del resto de artículos de esta interesante revista .
En siguientes posts quizás comente alguno de estos artículos para los que no tenéis el privilegio de recibirla.

Paris-Roubaix

Ha sido una buena tarde de sofá tras el entrenamiento de esta mañana , la edición 107 de la Paris-Roubaix con premio esta vez para el que más se lo trabajó , el belga Tom Boonen que consigue su tercer triunfo en "El infierno del norte" .Aunque esta vez fue menos infierno ,sin tanto barro ni lluvia ,pudimos ver la dureza de esta prueba con innumerables caídas , una de ellas en el tramo de pavés de Carrefour de l'Arbre decidió la carrera y el mejor colocado se llevó el gato al agua .

Un par de videos

Llevo unos días con varios asuntos en la cabeza , debe ser ese el motivo por el que no estoy muy inspirado para escribir , quizás tampoco vosotros tengáis mucho tiempo para leer . Los días de fiesta seguro que han servido para aumentar vuestro kilometraje a pesar del mal tiempo , bueno quien lo tenga porque por el sur no es que disfrutemos de él pero al menos hemos podido hacer un par de buenos días de bici .
Así que os dejo dos videos , el primero es un anuncio de Triathlete ,la revista de triatlón , que cuelgo porque me ha parecido una bonita forma de promoción , tanto de la revista como de nuestro deporte.
El segundo es un toque diferente , algo para que disfrutéis.
Aprovechad el tiempo y entrenad que ya queda menos para las competiciones.

IM sprint

Atención al video que os voy a poner, pertenece al Ironman de Nueva Zelanda de 1990 , cuando aún se disputaba en las afueras de Auckland .
Se trata de la 3ª parte del video , podéis ver las 2 primeras buscando en YouTube.

Nada más abrirse el video veréis una corta entrevista a un conocido del triatlón nacional , el mítico Sergio Ferrero de Ibiza , un verdadero vividor y aventurero que viajó hasta las antípodas para disputar el Ironman más antiguo (sin contar Hawai) , una pena que no escuchara el sonido de su despertador , Sergio se quedó dormido y no disputó la prueba.



En cuanto a la carrera en sí , competidores míticos como Molina o Tinley , pero no fueron ellos los protagonistas de esta prueba . En un final nunca jamás visto veremos un sprint entre el finlandés Pauli Kiuru y el norteamericano Ken Glah ("the beast from the East".Recuerdo haber visto un sprint similar en el año 1991 en el triatlón de la Casa de Campo de Madrid entre Michael McCormack ("el americano") y Paco Godoy , a quien la moto que abría carrera le tiró , M2 entró primero pero MAPOMA finalmente otorgó el premio ex-aequo.
En chicas dominio de la neozelandesa Erin Baker.

Os dejo con el video , 4ª parte y final , y música de fondo de los Talking Heads: