viernes, 11 de marzo de 2016

Las 3 primeras del año: Sierra Blanca , JimeRa TRes TRails y Jubrique

Nos plantamos en Marzo y parece que he sobrevivido al primer asalto de carreras .
Ya a estas alturas no voy a poner una crónica de las carreras pero a modo de recordatorio tengo que apuntar algunas cosillas.

13 Febrero: CxM Sierra Blanca (42km, 2832D+).
Tercera edición.
Sensaciones malas de inicio , decido que el primer tramo hasta Ojén voy a ir muy reservón a la espera de las dos próximas subidas .
El tramo de la cañada desde Ojén hasta llegar a la casa del guarda lo hago con mejores sensaciones, especialmente en la última bajada , recupero algunos puestos y ya no seré adelantado por nadie a pesar de pasarlo muy mal en la subida a "las agujas". Por Canucha me encuentro realmente bien y voy alcanzando a algun compañero , desde ahí a meta sensaciones realmente buenas .
Clave ha sido la nutrición, he metido carbohidratos hasta el punto de ir casi vomitando !!
Llegando a Los Monjes alcanzo a Diego Luque , que va lesionado, y nos vamos juntos hasta meta .



Puesto : General 25º , Veterano 11º.
Tiempo: 6h 34´.


20-21 Febrero: Jimera Tres Trails. 68km.

Una de mis pruebas preferidas , 3 trails en 2 días.

Etapa 1ª: 23km.
Este año , conociendo el recorrido , decido arriesgar un poco más de salida ...pero pronto lo pago . Como casi siempre , mis crisis son en la primera parte de las pruebas , conforme va avanzando la etapa voy encontrandome mejor y recuperando algunos puestos , pero tras el último avituallamiento (km20) me voy recto por un carril que tenía las balizas de La Noche. Tras 1,5 km perdido soy capaz de retomar el camino correcto y entro en meta con unos 10 minutos perdidos.
Puesto General 49º , veteranos 12º.


Etapa 2ª : 13km.

La etapa nocturna.
Me noto muy recuperado de la etapa matinal y decido salir fuerte. Problemas con el frontal , no ajusté bien la goma y además lo pusé en modo ahorro de energía sin darme cuenta hasta casi el final (cagada doble) , así que no me sale muy allá pero tampoco he regalado mucho ...y me vendrá bien de cara a la etapa larga del domingo. Pierdo 2 puestos en la general pero gano 2 en mi categoría.

Puesto etapa: General 55, veterano 13.
Puesto general: general 51, veterano 11.

Etapa 3ª : 32 km.
Mi etapa preferida , y de quién no!!
Comienza con una larga ascensión desde la estación hasta los Llanos de Líbar.
Pongo la clásica marcheta de correr-andar , la gente sale muy fuerte , y en la parte final voy recuperando puestos.

En los Llanos se corre mucho y se sufre , echarte a andar es perder puestos , hay que ir sufriendo un poco hasta alcanzar la bajada técnica hasta Benaoján. En esta bajada me alcanzan 2 "aviones" de Ubrique a los que decido seguir , el ritmo es bastante alto y vamos alcanzando más corredores.
 Las sensaciones son sorprendentemente muy buenas y el último tramo de 9kms por el sendero hasta meta lo hago a darlo todo , poco a poco recuperando posiciones .

Etapa : Puesto 16 general, 4º veterano.
General : Puesto 36, 7º veterano.
Tiempo total: 7h 26´.


6 Marzo: Jubrique Xtreme. 35 kms , 1800D+.

Primera edición de esta carrera así que decidimos ir a probarla .
Poco técnica en general pero con una primera subida al Jardón que rompió la carrera .
Como siempre , arriesgo un poco de salida pero luego me ponen en mi sitio y prefiero recular y esperar a la última parte, 33km son "molto longo".
Después de coronar, una bajada muy larga donde se podía ir muy rápido .



Pero donde costaba recuperar puestos.
La 2ª subida aunque corta se hizo algo dura , aquí había que tener paciencia .
Cometo el fallo de no ir con demasiada comida y tengo que ir con el freno puesto , cojo unos tacos de membrillo ya que solo me queda un gel para afrontar la última parte .
Cuando ya parece que bajas al pueblo hay una última subida entre castaños , subimos por un "río" de hojas de castaño , voy maldiciendo por la subida y por los pinchos de las castañas , no hay muchas más ganas de sufrir , pero aún alcanzo algún "cadáver" y eso sube algo la moral.


La última bajada técnica es muy bonita pero ya hay ganas de llegar a meta.
Al final salen casi 2km más de los 33 oficiales.

Puesto general 18º , veterano 5º.
Tiempo: 3h54´.




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