Izhar cardboard bike project from Giora Kariv on Vimeo.
viernes, 19 de octubre de 2012
jueves, 18 de octubre de 2012
Cycleops Kona 2012
Hi Jaime:
Congratulations! You are a winner of our CycleOps Kona Fantasy Challenge! It was a very difficult day to predict, and we had a ton of entries, but your picks gave you enough points to place you in the top-10 scores overall, and you are one of six second prize winners (Joule GPS computer)!!
Please send us your address and we’ll get your computer out to you (the address to which we send the computer will require a signature for delivery). Once we receive your info, you should receive the computer in 3-4 weeks.
Thanks for participating, and congratulations again!
viernes, 12 de octubre de 2012
Las quinielas de Kona (II) : los hombres
En el apartado de hombres la quiniela es igualmente difícil ,aunque aquí el ramillete de favoritos es mucho más largo (el post también).
Empezamos por las dos superpotencias , Australia y Alemania.
Australia
Craig Alexander.
Tres veces ganador en Kona , el año pasado ganó con bastante autoridad , pese a los problemas al final de la carrera a pie , sin utilizar la calculadora , sin esconderse en el "tren" y marcando uno de los mejores parciales sobre la bici. Es el gran favorito de todos pese a no lograr una gran actuación hace unas semanas en el mundial de Las Vegas donde llegó a tope de carga . Ha pasado , como de costumbre , el verano entrenando en la altitud de Boulder.
Chris McCormack.
Tras su experiencia ITU , Macca vuelve con ganas de lograr su tercera victoria en Kona , seguramente deseoso de igualar en títulos a su compatriota Crowie. Su vuelta a la larga distancia en Vitoria fue espectacular , batiendo a dos grandes Como Eneko Llanos , que corría en casa , y al luxemburgués Dirk Bockel , 4º en Kona 2011. Amante de las tácticas , tanto físicas como verbales , estaremos atentos a la que utilice en esta ocasión , la de 2010 es difícil que le salga así que quizás confíe en poder ganar en el tramo de carrera a pie.
Pete Jacobs.
Es mi favorito para este año . Pete ha comentado que el año pasado se vio feliz haciendo podium pero que este año viene a ganar. Se declara capaz de correr en 2:37 , lo cual no sólo sería record de la prueba sino una garantía de triunfo. Pete ha corrido los dos últimos años en 2:41 y 2:42 por lo que bajar esos 4 minutos no parece tan descabellado. Ha superado una lesión a principios de año y gracias a ello se ha concentrado sólo en Hawai´i.
David Dellow.
Debuta en Kona , pupilo de Sutton y pareja de la Steffen. Aún progresando en la larga distancia , este año hizo 5º en Melbourne y venció en Cairns. Le van las pruebas con calor , puede ser una de las grandes sorpresas y no sólo al podium si es capaz de correr con los mejores.
Luke McKenzie. 9º el año pasado tras un sinfín de lesiones , este año su única baza es Kona , donde llegará bastante fresco . El pupilo de Siri Lindley tiene potencial para liderar la prueba y veremos hasta donde es capaz de llegar , la carrera a pie es su gran handicap . Sin duda , le vi más fino que nunca y él mismo declara que está en el mejor momento de su carrera. Esperamos verle delante.
Alemania
Hermanos Raelert.
Andreas parece un valor seguro al top5 o quizás más , segundo y tercero son sus dos previos resultados pero al final parece que le falta ese hambre de ganar . Este año va a necesitarla más que nunca .
Michael. El hermano debutante y a mi modo de ver con más capacidad para vencer aquí si le sale una buena carrera a pie. Pero ganar en el año del debut sólo lo ha logrado LVL , pero eran otros tiempos...
Sebastian Kienle.
Otro debutante en Kona. Este año fue segundo en Frankfurt , tras Marino Vanhoenacker , y venció con gran aplastante autoridad , basada en un estratosférico parcial de bici , en el mundial de Las Vegas. Sin embargo un 70.3 poco se parece a un Ironman para hacer predicciones aunque el alemán ya ha bajado 2 veces de las 8h en la distancia reina. Su handicap será la natación y tendrá que remontar sobre la bici , veremos si ese peaje no lo paga cuando se eche a correr. Según su amigo Macca , Kienle ya ha cumplido con su temporada y viene a Kona a coger experiencia . Veremos , sin duda será interesante verle en acción , para mí uno de los futuros vencedores en la isla.
Timo Bracht.
Siempre consistente pero nunca lo suficientemente rápido como para ganar , se le verá delante muy al final de la maratón y es que si esta tuviera 50kms lo mismo otro gallo cantaría . Casi seguro top10 .
Andi Boecherer.
Otro alemán del estilo de Bracht , consistente en el agua y fuerte en bici , Andi debería bajarse en T2 en el grupo de cabeza pero ahí empezarán sus problemas , si quiere mejorar su 8º puesto del año pasado tendrá que bajar de las 3h a pie.
Faris Al-Sultan.
Pese a ser un veterano Faris es un continuo top10 en Kona. El año pasado no tuvo su dia en la bici pero condiciones tiene para llegar delante , quizás este año le veamos intentar incluso una fuga , única alternativa para escalar puestos dado que los galgos le irán cazando poco a poco .
Europeos
Dirk Bockel.
El bravo luxemburguésllega a Kona con la mano fracturada por lo que su rendimiento será una incógnita . Otro asiduo de Boulder en verano , aunque él prefería dormir incluso más alto , en el pequeño pueblo de Nederland. Atleta de gran talento , estará delante en T2 y capaz de podium si tiene un buen día.
Marino Vanhoenacker.
El belga siempre está en la mente de los demás profesionales , quienes le temen, ya que es perfectamente capaz de marcar los mismos parciales que los vencedores pero en Kona aun no ha conseguido vencer . El año pasado se retiró pero este año viene muy fuerte de moral tras vencer en Frankfurt.
Frederik Van Lierde.
El otro belga . Al igual que Marino con enorme potencial para vencer , ya estuvo delante en Melbourne junto a Crowie, Brown y Eneko . Es otro más a añadir al tren de cabeza que se formará en el primer tercio dela bici.
EEUU
Jordan Rapp.
La gran esperanza americana y por fin debuta en Kona . Tras sus victorias en Texas y NY sus compatriotas le ven como un candidato al triunfo , desde Tim de Boom no se ha vuelto a ver a un norteamericano en el podium. Rapp tiene como gran handicap la natación por lo que deberá trabajar duro en bici y después no pagar ese esfuerzo para estar en puestos de podium. Yo lo veo difícil , es famosa la frase en el mundillo "no puedes ganar Hawai´i en la natación pero sí perderlo" . Rapp lo tiene difícil pero si está en la línea de salida seguro que no es sólo por participar.
Los nuestros.
Eneko Llanos.
Todo un seguro de vida pese a que el año pasado tuvo problemas estomacales que seguro ya ha sabido resolver . Confiamos en que Eneko pueda hacer una gran carrera a pie , cercana a las 2:45 lo que le puede meter en podium aunque dado el plantel de este año un top5 sería un resultado magnífico , pero seguro que el vitoriano no firma nada.
Clemente Alonso.
Segunda experiencia hawaiana para Clemente y ahora con mucha más experiencia y consolidado en la larga distancia tras su victoria en Sudáfrica y su gran actuación en Frankfurt. En el mundillo de los pros se oye este nombre como alguien con posibilidades de dar el bombazo en Kona . Esperemos que su lesión no le impida rendir al máximo , que aún está por llegar.
Alejandro Santamaría.
Alex se ha colado en el top50 de Hawai´i por méritos propios y lejos de conformarse con aparecer en las clasificaciones ha estado entrenando a conciencia en Boulder . Su handicap sin duda es la natación , aunque veremos si las sesiones de la mano de Dave Scott le han servido para estar más cerca de los líderes . No debe volverse loco intentando remontar en bici ya que su gran fuerte es la carrera a pie , si compite con cabeza puede recoger muchos "cadáveres" por el camino , que habrá muchos como todos los años.
Y por último , un pequeño homenaje a un grande de la distancia reina , el neozelandés Cameron Brown , toda una institución en su país , 10 veces vencedor el el IM NZ y un asiduo a los podiums de Kona entre 2001 y 2005. Este será su último año en la isla pero no creemos que lo haga sólo por figurar , también estuvo en Boulder este verano , lo cual es indicativo de que quiere despedirse a lo grande , de hecho en Melbourne ya puso contra las cuerdas al mismísimo Alexander.
Hagan sus apuestas , la mía , por decir algo :
Jacobs - Macca - Crowie
y Eneko y Clemente en el top10
y Alex en el top20
Empezamos por las dos superpotencias , Australia y Alemania.
Australia
Tres veces ganador en Kona , el año pasado ganó con bastante autoridad , pese a los problemas al final de la carrera a pie , sin utilizar la calculadora , sin esconderse en el "tren" y marcando uno de los mejores parciales sobre la bici. Es el gran favorito de todos pese a no lograr una gran actuación hace unas semanas en el mundial de Las Vegas donde llegó a tope de carga . Ha pasado , como de costumbre , el verano entrenando en la altitud de Boulder.
Tras su experiencia ITU , Macca vuelve con ganas de lograr su tercera victoria en Kona , seguramente deseoso de igualar en títulos a su compatriota Crowie. Su vuelta a la larga distancia en Vitoria fue espectacular , batiendo a dos grandes Como Eneko Llanos , que corría en casa , y al luxemburgués Dirk Bockel , 4º en Kona 2011. Amante de las tácticas , tanto físicas como verbales , estaremos atentos a la que utilice en esta ocasión , la de 2010 es difícil que le salga así que quizás confíe en poder ganar en el tramo de carrera a pie.
Es mi favorito para este año . Pete ha comentado que el año pasado se vio feliz haciendo podium pero que este año viene a ganar. Se declara capaz de correr en 2:37 , lo cual no sólo sería record de la prueba sino una garantía de triunfo. Pete ha corrido los dos últimos años en 2:41 y 2:42 por lo que bajar esos 4 minutos no parece tan descabellado. Ha superado una lesión a principios de año y gracias a ello se ha concentrado sólo en Hawai´i.
Debuta en Kona , pupilo de Sutton y pareja de la Steffen. Aún progresando en la larga distancia , este año hizo 5º en Melbourne y venció en Cairns. Le van las pruebas con calor , puede ser una de las grandes sorpresas y no sólo al podium si es capaz de correr con los mejores.
Alemania
Andreas parece un valor seguro al top5 o quizás más , segundo y tercero son sus dos previos resultados pero al final parece que le falta ese hambre de ganar . Este año va a necesitarla más que nunca .
Michael. El hermano debutante y a mi modo de ver con más capacidad para vencer aquí si le sale una buena carrera a pie. Pero ganar en el año del debut sólo lo ha logrado LVL , pero eran otros tiempos...
Otro debutante en Kona. Este año fue segundo en Frankfurt , tras Marino Vanhoenacker , y venció con gran aplastante autoridad , basada en un estratosférico parcial de bici , en el mundial de Las Vegas. Sin embargo un 70.3 poco se parece a un Ironman para hacer predicciones aunque el alemán ya ha bajado 2 veces de las 8h en la distancia reina. Su handicap será la natación y tendrá que remontar sobre la bici , veremos si ese peaje no lo paga cuando se eche a correr. Según su amigo Macca , Kienle ya ha cumplido con su temporada y viene a Kona a coger experiencia . Veremos , sin duda será interesante verle en acción , para mí uno de los futuros vencedores en la isla.
Siempre consistente pero nunca lo suficientemente rápido como para ganar , se le verá delante muy al final de la maratón y es que si esta tuviera 50kms lo mismo otro gallo cantaría . Casi seguro top10 .
Otro alemán del estilo de Bracht , consistente en el agua y fuerte en bici , Andi debería bajarse en T2 en el grupo de cabeza pero ahí empezarán sus problemas , si quiere mejorar su 8º puesto del año pasado tendrá que bajar de las 3h a pie.
Pese a ser un veterano Faris es un continuo top10 en Kona. El año pasado no tuvo su dia en la bici pero condiciones tiene para llegar delante , quizás este año le veamos intentar incluso una fuga , única alternativa para escalar puestos dado que los galgos le irán cazando poco a poco .
Europeos
El bravo luxemburguésllega a Kona con la mano fracturada por lo que su rendimiento será una incógnita . Otro asiduo de Boulder en verano , aunque él prefería dormir incluso más alto , en el pequeño pueblo de Nederland. Atleta de gran talento , estará delante en T2 y capaz de podium si tiene un buen día.
El belga siempre está en la mente de los demás profesionales , quienes le temen, ya que es perfectamente capaz de marcar los mismos parciales que los vencedores pero en Kona aun no ha conseguido vencer . El año pasado se retiró pero este año viene muy fuerte de moral tras vencer en Frankfurt.
Frederik Van Lierde.
EEUU
Jordan Rapp.
La gran esperanza americana y por fin debuta en Kona . Tras sus victorias en Texas y NY sus compatriotas le ven como un candidato al triunfo , desde Tim de Boom no se ha vuelto a ver a un norteamericano en el podium. Rapp tiene como gran handicap la natación por lo que deberá trabajar duro en bici y después no pagar ese esfuerzo para estar en puestos de podium. Yo lo veo difícil , es famosa la frase en el mundillo "no puedes ganar Hawai´i en la natación pero sí perderlo" . Rapp lo tiene difícil pero si está en la línea de salida seguro que no es sólo por participar.
Los nuestros.
Eneko Llanos.
Todo un seguro de vida pese a que el año pasado tuvo problemas estomacales que seguro ya ha sabido resolver . Confiamos en que Eneko pueda hacer una gran carrera a pie , cercana a las 2:45 lo que le puede meter en podium aunque dado el plantel de este año un top5 sería un resultado magnífico , pero seguro que el vitoriano no firma nada.
Clemente Alonso.Segunda experiencia hawaiana para Clemente y ahora con mucha más experiencia y consolidado en la larga distancia tras su victoria en Sudáfrica y su gran actuación en Frankfurt. En el mundillo de los pros se oye este nombre como alguien con posibilidades de dar el bombazo en Kona . Esperemos que su lesión no le impida rendir al máximo , que aún está por llegar.
Alejandro Santamaría.
Hagan sus apuestas , la mía , por decir algo :
Jacobs - Macca - Crowie
y Eneko y Clemente en el top10
y Alex en el top20
jueves, 11 de octubre de 2012
Las quinielas de Kona (I): mujeres
Ya tenemos Kona a la vuelta de la esquina y hay que mojarse con los pronósticos .
Empezamos con las chicas.
Este año no estará Chrissie Wellington , por lo que la carrera vuelve a estar abierta como lo estuvo hace dos años tras su ausencia por enfermedad.
Las favoritas , como no podía ser de otra manera , son las top 4 del año pasado :
Caroline Steffen. La suiza , vencedora en IM Melbourne , parece que ha dado un pequeño salto de calidad en el segmento de carrera a pie . El año pasado llegó semilesionada a Kona y tuvo que arriesgar demasiado en bici , lo que acabó pagando . Sin duda deberá bajarse en T2 con cierto margen sobre las mejores corredoras pero quizás ese margen se haya reducido este año. Para mí es la candidata número uno a ganar , y personalmente es quien quiero que gane.
Rachel Joyce . 4ª el año pasado en Kona. Llega a Hawai´i sin hacer mucho ruido , o al menos no se oye pese a vencer en Roth. Parece que su progresión aún no se ha estancado . Veremos si da la campanada y se mete en podium.
Leanda Cave . 3ª en 2011. La espigada triatleta entrenada por Siri Lindley llega a Kona tras haber hecho un gran temporada culminada con el título de campeona del mundo en el 70.3 de Las Vegas. Gran nadadora y ciclista , tendrá que hacer una buena carrera a pie para ganar.
Mirinda Carfrae. 2ª en 2011. Su status de runner-up y vencedora en 2010 la debieran dar como la máxima candidata al triunfo . Sin embargo cambios de entrenador y malos resultados en las competiciones siembran ciertas dudas de sus condiciones para hacerse con un segundo titulo . Kona puede ser diferente ,y las condiciones especiales de esta carrera le son muy favorables . Además parece que ha trabajado su posición en bici de la mano del nuevo gurú del triatlón , Mat Steinmetz . Veremos si esos cambios son a mejor .
Las sorpresas.
Mary Beth Ellis. La gran esperanza americana. MBE puede ser una de las novedades en el podium de este año . El año pasado venvió en 3 Ironman casi de manera consecutiva , este año ha vuelto a triplicar : Texas , Embrun y NY. No es mala tarjeta de presentación para la triatleta entrenada por Brett Sutton.
Kelly Williamson. La otra norteamericana. Más especialista en 70.3 que en la distancia reina , Kelly es una buena nadadora y mejor corredora , 4º parcial el año pasado en Kona, pero para hacer un puesto de honor debería aguantar delante en la bici , su punto débil. De llegar delante en T2 , podría ser la gran sorpresa del día.
Y ya a título personal me quedo con un nombre : Michelle Vesterby.
La danesa , vencedora en Lanzarote , está más fina que nunca. Pude comprobarlo personalmente en Boulder , donde ha estado entrenando con el grupo kiwi . Esta chica es bastante consiste en las 3 disciplinas y debería bajarse en T2 con las primeras , después hay que correr y ahí ya veremos si esta otra isla le sienta también como la nuestra. Creo , sin duda , que será otra de las sorpresas de la zona alta de la clasificación.
La ausencia.
A la ya sabida ausencia de Chrissie Wellington hay que añadir la de Virginia Berasategui . Una pena que esta firme candidata al top10 no esté en Kona este año a pesar de que en algunos medios de cominicación (sic) salió la noticia de que estaba clasificada . El sistema de puntos que da acceso a Kona (KPR) es bastante exigente , requiere en el caso de las mujeres de la necesidad de prácticamente completar las 5 oportunidades para puntuar , y según ella prefirió centrarse en el mundial de Vitoria , esperemos que vuelva en 2013.
Empezamos con las chicas.
Este año no estará Chrissie Wellington , por lo que la carrera vuelve a estar abierta como lo estuvo hace dos años tras su ausencia por enfermedad.
Las favoritas , como no podía ser de otra manera , son las top 4 del año pasado :
Las sorpresas.
La danesa , vencedora en Lanzarote , está más fina que nunca. Pude comprobarlo personalmente en Boulder , donde ha estado entrenando con el grupo kiwi . Esta chica es bastante consiste en las 3 disciplinas y debería bajarse en T2 con las primeras , después hay que correr y ahí ya veremos si esta otra isla le sienta también como la nuestra. Creo , sin duda , que será otra de las sorpresas de la zona alta de la clasificación.
La ausencia.
A la ya sabida ausencia de Chrissie Wellington hay que añadir la de Virginia Berasategui . Una pena que esta firme candidata al top10 no esté en Kona este año a pesar de que en algunos medios de cominicación (sic) salió la noticia de que estaba clasificada . El sistema de puntos que da acceso a Kona (KPR) es bastante exigente , requiere en el caso de las mujeres de la necesidad de prácticamente completar las 5 oportunidades para puntuar , y según ella prefirió centrarse en el mundial de Vitoria , esperemos que vuelva en 2013.
lunes, 24 de septiembre de 2012
Vuelta a los entrenos S-9 IM COZ
Este año no habrá viaje a Tailandia , hemos cambiado por Mexico . Lu ha decidido atacar el IM Cozumel , de manera que la temporada consiste ahora en prolongar sus semanas de entrenamientos incrementando ahora el volumen .
Yo he decidido apuntarme a pesar de que solo tengo 9 semanas (pensé que eran 11) por delante , pero sin un objetivo motivante como este veía que no arrancaba .
Ha sido durillo empezar tras 5 dias de jet-lag , durmiendo poco y a destiempo .
Sin embargo , 2 sesiones de natacion muy buenas , martes series de 50 y jueves series de 75.
Viernes : 45´a pie en la cinta.
Sábado : 4h de bici hasta Pastelería de Jimena.
Domingo : 1h22´a pie para 18 kms .
Este año voy a echar de menos esos cuestones .
miércoles, 19 de septiembre de 2012
Parques Nacionales USA
Despues de la carrera de Las Vegas aprovechamos la relativa cercania de algunos Parques Nacionales americanos y disfrutar de la naturaleza.
Salimos de Las Vegas en medio de una tromba de agua que dejo inundada parte de la ciudad.
Comenzamos por Death Valley , el punto mas caluroso del planeta , con sus paisajes lunares. Lo mas sorprendente fue que nos cayo una gran tormenta que provoco una riada de agua que corto la carretera . Gracias a que las maquinas trabajaron rápido pudimos continuar el viaje pero mientras disfrutamos de una vista espectacular de la vía láctea , que mejor sitio para hacerlo!
Despues nos maravillamos con la belleza de Yosemite , con sus paisajes de bosques y de paredes graníticas de las que destaca ese mito del alpinismo como es El Capitan .
Y finalmente acabamos visitando los bosques de secuoyas gigantes , que impresionante y sabia es la naturaleza!
El fin del viaje lo pasamos disfrutando con un poco de playa en Santa Monica y Venice Beach , ejemplos de lo que entiendo como fomentar el deporte al aire libre en la playa, tomen ejemplo algunos políticos españoles de lo que se puede hacer con el dinero.
Lo mejor del viaje ha sido compartirlo con amigos y hacer nuevas amistades.
Ahora toca un periodo casero de mas entrenar y con el punto de mira en un par de competiciones.
Salimos de Las Vegas en medio de una tromba de agua que dejo inundada parte de la ciudad.
Comenzamos por Death Valley , el punto mas caluroso del planeta , con sus paisajes lunares. Lo mas sorprendente fue que nos cayo una gran tormenta que provoco una riada de agua que corto la carretera . Gracias a que las maquinas trabajaron rápido pudimos continuar el viaje pero mientras disfrutamos de una vista espectacular de la vía láctea , que mejor sitio para hacerlo!
Despues nos maravillamos con la belleza de Yosemite , con sus paisajes de bosques y de paredes graníticas de las que destaca ese mito del alpinismo como es El Capitan .
Y finalmente acabamos visitando los bosques de secuoyas gigantes , que impresionante y sabia es la naturaleza!
El fin del viaje lo pasamos disfrutando con un poco de playa en Santa Monica y Venice Beach , ejemplos de lo que entiendo como fomentar el deporte al aire libre en la playa, tomen ejemplo algunos políticos españoles de lo que se puede hacer con el dinero.
Lo mejor del viaje ha sido compartirlo con amigos y hacer nuevas amistades.
Ahora toca un periodo casero de mas entrenar y con el punto de mira en un par de competiciones.
sábado, 15 de septiembre de 2012
70.3 World Championship
Pequeña crónica de la carrera.
Natacion.
Salida de mi grupo de edad dividida en 3 tandas, por lo que calculo que éramos unos 100 en mi tanda. Pistoletazo y me meto a nadar a los pies del primero, que enseguida peta pero al momento hay otro buen nadador del que me aprovecho...
Salgo segundo o tercero de mi tanda en 28' , tiempo average pero dado mi estado de forma mas que bueno.
Ciclismo.
El recorrido es un constante rompepiernas por un desierto , el calor era impresionante , unos 39 grados, y pocos avituallamientos que daban botellas de agua no bidones de ciclismo lo cual para mi logística fue catastrófico...
Salí de aquel desierto casi cadáver, tostado y deshidratado camino de T2.
Carrera a pie.
Sorprendentemente empiezo a correr con muy buenas sensaciones...hasta el km 3. Sigo tostado , el pequeño motor con el que corro se ha sobrecalentado y la única forma de continuar es parando , voy como haciendo series , correr-caminar y hielo , mucho hielo , nunca me había echado tanta agua y hielo en el cuerpo.
Llego a la triste meta que han montado bastante tocado pero satisfecho por haber ganado la batalla mental contra el pequeño demonio...
Mis pupilas muy bien .
Kirsten perdio el top10 por un puesto y Lu hizo muy buena carrera , dadas las circunstancias, tras pasarlo fatal en la bici.
Como resumen.
La carrera tiene unos recorrido muy bonitos pero muy duros , tanto a pie como en bici.
La organizacion deja mucho que desear para ser un "mundial", dar bidones ciclistas es un basico en cualquier carrera, y para mi gusto avituallamientos de bici escasitos para el calor que hizo , una meta muy triste , y otros detalles menores pero todo suma. Como dice la mayoria , un triatlon para hacer una (sola) vez en la vida . Hablando con americanos que han competido en Europa , dicen que las pruebas europeas están mucho mejor organizadas que las suyas .
Creo que se salva porque esta en Las Vegas , destino bastante atractivo como escribiré en mi siguiente post acerca de los Parques Nacionales.
Natacion.
Salida de mi grupo de edad dividida en 3 tandas, por lo que calculo que éramos unos 100 en mi tanda. Pistoletazo y me meto a nadar a los pies del primero, que enseguida peta pero al momento hay otro buen nadador del que me aprovecho...
Salgo segundo o tercero de mi tanda en 28' , tiempo average pero dado mi estado de forma mas que bueno.
Ciclismo.
El recorrido es un constante rompepiernas por un desierto , el calor era impresionante , unos 39 grados, y pocos avituallamientos que daban botellas de agua no bidones de ciclismo lo cual para mi logística fue catastrófico...
Salí de aquel desierto casi cadáver, tostado y deshidratado camino de T2.
Carrera a pie.
Sorprendentemente empiezo a correr con muy buenas sensaciones...hasta el km 3. Sigo tostado , el pequeño motor con el que corro se ha sobrecalentado y la única forma de continuar es parando , voy como haciendo series , correr-caminar y hielo , mucho hielo , nunca me había echado tanta agua y hielo en el cuerpo.
Llego a la triste meta que han montado bastante tocado pero satisfecho por haber ganado la batalla mental contra el pequeño demonio...
Mis pupilas muy bien .
Kirsten perdio el top10 por un puesto y Lu hizo muy buena carrera , dadas las circunstancias, tras pasarlo fatal en la bici.
Como resumen.
La carrera tiene unos recorrido muy bonitos pero muy duros , tanto a pie como en bici.
La organizacion deja mucho que desear para ser un "mundial", dar bidones ciclistas es un basico en cualquier carrera, y para mi gusto avituallamientos de bici escasitos para el calor que hizo , una meta muy triste , y otros detalles menores pero todo suma. Como dice la mayoria , un triatlon para hacer una (sola) vez en la vida . Hablando con americanos que han competido en Europa , dicen que las pruebas europeas están mucho mejor organizadas que las suyas .
Creo que se salva porque esta en Las Vegas , destino bastante atractivo como escribiré en mi siguiente post acerca de los Parques Nacionales.
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