7ª Etapa : Ayacata

Hoy fue un día diferente , el vientó amainó , la temperatura subió y los enfermos sanaron .
Valentín le trajo esta mañana un regalo muy especial a Toni , su pócima secreta : leche condensada con Coca-Cola , dieta cendoniana .
El DT del segmento ciclista , Carmelo, diseñó una preciosa etapa , nada más y nada menos que la subida a Ayacata , destino situado a 1430 mts de altitud y rodeado de almendros que en esta época nos muestran sus blancas flores .El recorrido es una constante subida desde Pozo Izquierdo , subiendo por la Era del Cardón , pasando por Santa Lucía y posteriormente San Bartolomé de Tirajana . Pablo Cabeza dió las consignas de intensidad , una primera parte a ritmo de Tempo y en la subida desde San Bartolomé 5 series de 3´a umbral con 2´ de recuperación .

El grupo este año responde muy bien y eso que las etapas son duras.
Después llegada a Pozo , antes sprint con nuevo PB , 880 W , y transición a pie de 20´ para algunos y 30´ para Cendón , David Rodríguez (este chico dará que hablar) y para el que escribe. Calor.
Total Kms etapa : 85 kms de bici + 7 kms a pie .



En el albergue , el CIW , nos cuidan de maravilla , la comida es estupenda y abundante , un lujo . Anoche el maestro Cabeza tuvo que poner orden ya que tenemos compañía , un colegio ha hecho presencia por aquí rompiendo la soledad habitual del campus , un par de voces y todos los chiquillos echaron a correr asustados hacia sus habitaciones.
Mañana más ciclismo .